Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Marathon Pour Tous en plus de 4h30 : La gestion des ravitaillements Dominique Poulain·8 août 2024Ravitaillements fractionnés : des indispensables Le Marathon Pour Tous va mettre à l’épreuve l’endurance et la résistance de tous...ActualitéActualité runningDiététique de l'effortNutrition·0 Commentaire·155
Alimentation du cycliste : attention aux régimes ! Remy Deutsch·21 février 2017La maigreur, un objectif culturel en cyclisme Vu que le cycliste est soumis à la loi de la...EntraînementNutrition·1 Comment·0
« Comment s’hydrater au quotidien, en dehors des séances de sport ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·10 février 2017De l’eau pour s’hydrater mais quand, comment et quoi ? On recommande de boire tout au long de...NutritionManger équilibréNutritionSantéDivers·0 Commentaire·0
Quoi manger pour augmenter ses imports en zinc ? Rédacteur·8 février 20171- Les huîtres Chaque huître moyenne contient (5.3mg) de zinc. Elles sont riches en protéines et basses en...Manger équilibréNutrition·0 Commentaire·0
Manger pour gagner ! Témoignage d’un athlète de haut-niveau Rédacteur·31 janvier 2017L’année dernière, Chris Mosier est devenu le premier athlète transgenre à représenter les Etats-Unis lors d’une compétition internationale...EntraînementEntraînement runningActualitéNutritionNutrition·0 Commentaire·0
Comment récupérer après une séance de vélo ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·17 mai 2015Comme toujours la récupération après l’effort, passe aussi voire surtout par l’hydratation et l’alimentation. Hydratation et Sodium Diurétique,...NutritionDiététique de l'effortFitness/FormeNutrition·0 Commentaire·0
Fitness : que manger autour de l’entraînement ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·7 avril 2015Avant la séance Bien nourrir ses muscles est fondamental pour progresser. Un corps ultra découpé se travaille et...NutritionDiététique de l'effortFitness/FormeNutrition·0 Commentaire·0
Faire fondre les graisses sur une partie ciblée du corps seulement, c’est possible ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·10 mars 2015Généralement modifier son alimentation et se mettre au sport déclenchent la perte de poids. La fonte de ces...NutritionMincirFitness/FormeNutrition·1 Comment·0