Ne manquez pas !

Tous les résultats de la Saintélyon 2017 !

Photo : Gilles Reboisson

64ème SAINTÉLYON, UNE NUIT BLANCHE POUR L’HISTOIRE. La doyenne et plus grande course nature française, grande classique pré-hivernale, est restée cette année fidèle à sa légende avec la neige tombée l’avant-veille du départ et qui a recouvert les 40 premiers km du parcours.

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Protéines et Entraînement : les dernières recommandations (Partie 1)

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La Société Internationale en Nutrition Sportive a récemment délivré son avis critique – revue de littérature, positionnement et recommandations – quant à l'ingestion de protéines chez des personnes sportives saines. Nombreuses sont ces recommandations. De façon concise, neuf d’entre elles résument cet avis. Pour les lecteurs les plus intéressés, toutefois, nous avons aussi préparé une version plus détaillée (partie 2) :

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