Ne manquez pas !

Moins de 2h au Marathon ? Théoriquement envisageable !

Marathon

Depuis le passage sous les 2h03’ de Denis Kimetto en 2014 à Berlin (2h02’57), la sphère running s’est mise à rêver d’un potentiel passage sous une barrière des 2 heures. Deux semi sous l’heure, INCROYABLE ! Certains répondront utopiques, arguments défendables à l’appui. D’autres plus rêveurs cherchent des solutions, comme le fameux projet Nike.

Lire la suite


Sport et blessure : et si vous en parliez ?

Marathon de Paris 2013 douleur cuisse

« C’est pas juste », « pourquoi ça m’arrive à moi ? », « je ne peux pas m’en passer ». En cas de blessure, le sportif – de haut niveau ou simple pratiquant régulier – doit apprendre à dépasser le cap de la colère. Un vrai travail psychologique dont il ne faut avoir ni peur ni honte.

Lire la suite

10 bénéfices incroyables que vous apporteront les noix de cajou

noix_cajou

Qui ne connait pas les noix de cajou ? « caju » comme on l’appelle en Inde. On les utilise souvent dans les bonbons et les enfants aiment les manger au naturel. Les noix de cajou sont remplies d’antioxydants, de vitamines et de minéraux dont on a besoin pour que notre corps fonctionne. Les noix de cajou viennent du Brésil mais les portugais les ont importés en Inde au 16e siècle. Elle possède beaucoup d’atouts pour la santé comme nous allons vous le présenter.

Lire la suite