La chaussure issue du projet Breaking2 de Nike permettrait donc d’après l’équipementier de courir plus vite et plus longtemps. Mais qu’en est-il réellement. Le message renvoyé serait que la combinaison d’une plaque en fibre de carbone et d’une mousse rendraient la chaussure plus efficace. Ce n’est pourtant pas aussi simple. Anaël AUBRY nous permet d’y voir un peu plus clair.
Ne manquez pas !
Paula Radcliffe : « Je suis étonnée que mon record du monde du marathon tienne toujours. »
Ce dimanche place au 43ème Marathon de Paris. La championne Britannique Paula Radcliffe de passage dans la capitale à cette occasion s'est confiée sur sa discipline de prédilection dont elle détient toujours le record du monde féminin en 2h15'25. Entretien.
Lire la suiteCoaching à distance : quelles questions à poser avant de s’engager ?
Avec l'engouement croissant autour des sports d'endurance, s'octroyer un coach "physique" n'est plus aussi facile. Les disponibilités ne matchent pas toujours entre athlète et coach, idem pour leurs attentes ou simplement le relationnel. L'athlète se destine alors souvent aux plans d'entraînement recommandés par ses amis, les articles qu'ils trouvent, les on-dit… Ce contexte est devenu propice au coaching à distance.
Lire la suiteLe point de côté, des causes multiples
Tour d'horizon des causes possibles du point de côté
Lire la suiteQuel est le meilleur moyen pour maigrir ? Le cardio ou la musculation ? (2ème partie)
Dans cette seconde partie, nous tenterons de vous aider à construire un programme d’entraînement sur 9 semaines qui vous aidera à perdre du poids.
