Lors de la 2ème étape du Grand Prix de Triathlon à Dunkerque, Cassandre Beaugrand et Léo Bergère se sont imposés. Poissy Triathlon reste aux commandes du classement général.

Dans un précédent article sur la progressivité, nous avons évoqué les divers principes qui régissent l’entraînement des athlètes. Ces principes sont transversaux et s’appliquent à l’ensemble des disciplines sportives, à quelques nuances près.
Après la progressivité et l’alternance des sollicitations énergétiques, le principe de spécificité est également essentiel à comprendre.

Impacts des foulées, chaussage inadapté, méfaits du surentraînement… n’expliquent pas tout. Avant ou après la fracture de fatigue, pensons alimentation.

Ipsos a interrogé en janvier 2015 un millier de Français sur leur relation au poids et aux régimes. Bilan : 6 Français sur 10 se soucient de leur poids, plus de 4 sur 10 ont déjà suivi au moins un régime… pour des résultats souvent décevants.