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Une séance spécifique cross, ça vous tente ?

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Voici déjà quelques articles que nous vous donnons des exemples de séances afin d’apporter de la variété dans votre entraînement. Même si vous ne préparez pas les cross, ce type de séance, par ses variations d’allures, ne peut être que bénéfique sur le développement (ou le maintien) de vos qualités de puissance et sur la maîtrise des intensités de course. Explications.

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La chiropraxie : pour qui, pourquoi, comment ?

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Avec environ 700 praticiens diplômés en France (contre 75 000 aux Etats-Unis), la chiropraxie est encore très peu connue dans l'Hexagone. Quels sont ses champs d’application ? Qui peut-elle concerner ? Les sportifs et notamment les coureurs peuvent-ils y trouver des solutions à leurs maux ? Eléments de réponse.

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