Impacts des foulées, chaussage inadapté, méfaits du surentraînement… n’expliquent pas tout. Avant ou après la fracture de fatigue, pensons alimentation.
Ne manquez pas !
Quel(s) Ravitaillement(s) pour l’IronMan D’Hawaï ?
Cet article est à destination des fans de triathlon et de longue distance. Dans un premier temps, il ne sera pas source de conseils ou de nouveautés comme nous en avons l’habitude, mais simplement descriptif des pratiques des triathlètes lors de la course mythique de longue distance d’Hawaï. Dans un second temps nous discuterons les constats observés.
Débat : Différence entre Course sur Route et Trail ?
A l’arrivée de chaque nouvelle discipline dans la grande famille de l’athlétisme, les regards se font suspicieux et hautains, parfois méprisants, comme si la pureté de notre sport ne se trouvait que dans les stades. Malheureusement, l’inverse est aussi vrai, les coureurs nature ayant parfois une vision étriquée de la course sur piste. A cet égard, le documentaire « Free to run » de Pierre Morath est une belle leçon à méditer.
Douleurs de jambes pendant et après l’exercice : et s’il s’agissait d’un syndrome de loge ?
3 exemples, les causes et les conséquences ainsi que les traitements possibles, après avoir lu cet article de Jacques Pruvost, médecin du sport, vous saurez tout sur le syndrome de loge.
Lire la suiteRavitaillements de la musette : Mode cyclotouriste !
Par tous les temps de brouillard ou de soleil revenu, le cycliste n’hésite pas à parcourir des milliers de kilomètres. Peu importe le nombre d’heures passées à rouler, la seule ressource énergétique pour faire avancer la machine provient des ravitaillements caloriques et hydriques du cyclotouriste. A vos musettes !
