Vous avez envie de participer à l'Urban Mud Race, course à obstacle organisée par l'Armée de Terre ? Lepape-info vous propose de gagner un dossard du 2 au 30 mars 2015
Lire la suiteNe manquez pas !
Les résultats des championnats de France de cross (Les Mureaux, 78), le 1er mars 2015
Lors des championnats de France qui se déroulaient ce dimanche 1er mars, Sophie Duarte et Hassan Chahdi ont conquis leur premier titre de champion de France sur le cross élite au terme de deux cavaliers seuls. Thierry Guibault est champion de France vétéran tandis que Claire Perraux et Benjamin Choquert sont titrés sur le court court.
Lire la suitePlan d’entrainement Marseille-Cassis (3 séances par semaine)
Préparer Marseille Cassis grâce à 3 séances par semaine.
Lire la suiteAbandon : ce n’est pas la fin du monde !
Bête noire du sportif, l’abandon est trop souvent mal géré. C’est pourtant, très fréquemment, le signe d’une certaine intelligence.
Lire la suiteLe repas du soir veille de 10 km ?
Amateur ou aguerri, le coureur d’un dix bornes n’a pas besoin d’un régime spécifique la veille au soir de l’épreuve.
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