Lepape-info: conseils course a pied, trail, entrainement, fitness

Les résultats du marathon de Prague (République Tchèque), le 13 mai 2012

Balade touristique au cœur de la capitale tchèque

Les résultats du marathon de la Baie du Mont Saint-Michel, le 13 mai 2012

Une belle 15ème édition, « la dernière d’une tranche de vie »

Les résultats de la course du Viaduc de Millau, le 13 mai 2012

Comment estimer ses futurs chronos ?

Testez une tenue Gore Running Wear !

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Ultra Trail du Mont Fuji (Japon), du 18 au 20 mai 2012

Par Sabine Dechaume,

le 16 mai 2012

Ultra Trail du Mont Fuji (Japon), du 18 au 20 mai 2012

A peine quelques jours après la Transvulcania qui réunissait les meilleurs traileurs de la planète (voir les résultats), direction le Japon pour l'Ultra Trail du Mont Fuji. Julien Chorier sera au départ du 156 km, Sébastien Chaigneau qui devait lui aussi être présent est forfait.

Trois questions à Guillaume Millet, auteur de Ultra-Trail, plaisir, performance et santé

Par Sabine Dechaume,

le 16 mai 2012

Trois questions à Guillaume Millet, auteur de Ultra-Trail, plaisir, performance et santé

Coureur d'ultra-trail émérite, professeur de Physiologie du sport, Guillaume Millet a effectué des recherches à partir des données collectées lors de l'UTMB et publie un ouvrage destiné au grand public afin de faire partager sa passion pour l’ultra et le sport nature au plus grand nombre.

Les bons et les mauvais sucres pour les sportifs

Par Dominique Poulain,

le 15 mai 2012

Les bons et les mauvais sucres pour les sportifs

Il n’y a pas de bons et de mauvais sucres, seulement des mauvaises gestions.

Au cœur du Nivolet Revard, le 5 mai 2012

Par Contributeur,

le 16 mai 2012

Au cœur du Nivolet Revard, le 5 mai 2012

Julien Djozikian a participé au trail Nivolet-Revard, il nous raconte sa course.

Le syndrome de l’essuie-glace

le 8 mai 2012

Le syndrome du fascia lata ou syndrome de la bandelette ilio tibiale ou syndrome de l'essuie-glace est bien connu des coureurs à [...]

Testez une tenue Gore Running Wear !

le 10 mai 2012

Une tenue Gore running Wear complète [...]

Pain blanc, pain complet, de seigle … lequel choisir ?

le 11 mai 2012

Pain blanc «courant» contre pain «de tradition»? Baguette croustillante ou pain de [...]

2 km de plus pour l’Ultra Trail du Mont Blanc, du 27 août au 2 septembre 2012

Par Sabine Dechaume,

le 15 mai 2012

2 km de plus pour l'Ultra Trail du Mont Blanc, du 27 août au 2 septembre 2012

Les distances sur les différentes courses au programme de l'UTMB ont été réévaluées !

Baisse de régime après un marathon, que faire ?

Par Gilles Dorval,

le 16 mai 2012

Baisse de régime après un marathon, que faire ?

Après un marathon, le coureur est parfois victime d'un manque d'envie et éprouve la sensation de se "trainer". Un internaute victime de cette baisse de régime, interroge Gilles Dorval.