Ce dimanche, seul(e)s les espoirs ne disputeront pas de cross de sélection (prévu le 25 à Gujan-Mestras). En revanche, de belles batailles s'annoncent à Leffrinckoucke (seniors femmes), Allonnes (seniors hommes) et à Créteil (juniors) pour obtenir le précieux sésame pour les Championnats d'Europe de cross de Tilburg (9 décembre, Pays-Bas). Afin d'y voir plus clair, voici une revue d'effectif.

Le fractionné, c’est tout simplement l’introduction de différentes allures dans votre entraînement.

Le genou fait partie des articulations les plus sollicitées par le corps humain. Ce n'est donc pas un hasard si les douleurs aux genoux constituent un motif fréquent de consultation chez le médecin. Petit tour d'horizon de cette articulation complexe.

On voit tous sur les emballages de certains aliments les mentions des vitamines qui le composent. Mais au juste, qu'est-ce qu'une vitamine ? Réponse de notre experte nutritionniste, Dominique Poulain.