16 clubs féminins et 16 clubs masculins vont prendre part au circuit du Championnat de France des clubs de 1ère Division de Triathlon qui commence ce samedi 18 mai à Châteauroux dans l'Indre. Forces en présence et impressions avant le début des festivités.

Vous débutez le cyclisme et vous désirez progresser rapidement ? Vous faîtes déjà du vélo mais vous voulez commencer un entraînement sérieux ? Vous trouverez des réponses simples et adaptées dans ce dossier « programme d’entraînement pour débutant ».
Ce quatrième article sera consacré au quatrième mois de la préparation, avec un focus sur le développement de votre seuil anaérobie. L’objectif, dans cet exemple, est situé à la fin de la 20ème semaine.

Coach sportif, Véronique de Villele divulgue quelques conseils pour entretenir sa souplesse et ainsi protéger ses articulations

Dans cette seconde partie, nous tenterons de vous aider à construire un programme d’entraînement sur 9 semaines qui vous aidera à perdre du poids.