Retrouvez l'intégralité du classement sur la Distance M - Individuel du Triathlon de Marseille 2017.
Lire la suiteNe manquez pas !
Julia Hawkins, 101 ans, bat le record du monde du 100 mètres
Dépasser les 100 ans est déjà un miracle en soi, mais alors courir un 100 mètres en 40 secondes et 12 centièmes, c'est au-delà des espérances de chacun.
Lire la suiteun semi-marathon avec une sortie par semaine ?
Un internaute souhaiterait courir un marathon en ne s'entraînant qu'une fois par semaine. Gilles Dorval lui répond.
Lire la suiteDossier spécial abdominaux
Votre coach vous propose un éclairage complet sur cette zone du corps humain. Vous saurez tout sur les abdos : à quoi ils servent, comment ils fonctionnent et surtout comment il faut les travailler. Les tablettes de chocolat c’est possible mais on préfère vous prévenir, ici, pas de formule magique pour perdre du ventre mais plutôt du travail et de la sueur !
Lire la suiteAlimentation Trail, je mange quoi, quand, comment ?
Comment s'alimenter pendant un Trail ? Risques et conseils sont dans cet article.
