Lepape-info: conseils course a pied, trail, entrainement, fitness

Les résultats du marathon de Prague (République Tchèque), le 13 mai 2012

Balade touristique au cœur de la capitale tchèque

Les résultats du marathon de la Baie du Mont Saint-Michel, le 13 mai 2012

Une belle 15ème édition, « la dernière d’une tranche de vie »

Les résultats de la course du Viaduc de Millau, le 13 mai 2012

Comment estimer ses futurs chronos ?

Testez une tenue Gore Running Wear !

Les résultats du 10 km et du semi-marathon du Mans (72), le 17 mai 2012

Par Sabine Dechaume,

le 17 mai 2012

Gros succès pour le 10 km

Trois questions à Guillaume Millet, auteur de Ultra-Trail, plaisir, performance et santé

Par Sabine Dechaume,

le 16 mai 2012

Trois questions à Guillaume Millet, auteur de Ultra-Trail, plaisir, performance et santé

Coureur d'ultra-trail émérite, professeur de Physiologie du sport, Guillaume Millet a effectué des recherches à partir des données collectées lors de l'UTMB et publie un ouvrage destiné au grand public afin de faire partager sa passion pour l’ultra et le sport nature au plus grand nombre.

Du café avant le sport ? Bon ou mauvais le café pour les sportifs?

Par Dominique Poulain,

le 18 mai 2012

Du café avant le sport ? Bon ou mauvais le café pour les sportifs?

La caféine, un psychostimulant, excite aussi l’intérêt de l’industrie ‘’alimentaire’’ depuis 2005, date à laquelle l’AMA* a décidé de la légaliser dans le sport.

Bruno Boukobza au bureau de l’AIMS

Par Sabine Dechaume,

le 17 mai 2012

Alors que se tenait à Prague, le renouvellement du bureau de l’AIMS, partons à la découverte de cette association internationale et de Bruno Boukobza, organisateur de Paris Saint Germain la course, membre de l’organisation du marathon des Alpes Maritimes Nice Cannes et donc nouveau membre de l’AIMS.

Le syndrome de l’essuie-glace

le 8 mai 2012

Le syndrome du fascia lata ou syndrome de la bandelette ilio tibiale ou syndrome de l'essuie-glace est bien connu des coureurs à [...]

Testez une tenue Gore Running Wear !

le 10 mai 2012

Une tenue Gore running Wear complète [...]

Les bons et les mauvais sucres pour les sportifs

le 15 mai 2012

Il n’y a pas de bons et de mauvais sucres, seulement des [...]

5 rendez-vous en nocturne à Courchevel !

Par Sabine Dechaume,

le 17 mai 2012

5 rendez-vous en nocturne à Courchevel !

Rendez-vous à Courchevel pour 5 grandes nocturnes de Trail

1 Réaction

Baisse de régime après un marathon, que faire ?

Par Gilles Dorval,

le 16 mai 2012

Baisse de régime après un marathon, que faire ?

Après un marathon, le coureur est parfois victime d'un manque d'envie et éprouve la sensation de se "trainer". Un internaute victime de cette baisse de régime, interroge Gilles Dorval.

Pain blanc, pain complet, de seigle … lequel choisir ?

Quelle est la vraie différence? Quel est le meilleur pour la balance ?

Par Dominique Poulain,

le 11 mai 2012

Pain blanc, pain complet, de seigle ... lequel choisir ? Quelle est la vraie différence? Quel est le meilleur pour la balance ?

Pain blanc «courant» contre pain «de tradition»? Baguette croustillante ou pain de céréales ? Lequel va s’imposer ?

Oxygen Challenge, Le Liorant, du 18 au 20 mai 2012

Par Sabine Dechaume,

le 17 mai 2012

Oxygen Challenge, Le Liorant, du 18 au 20 mai 2012

Organisée sur 3 jours, la 4e édition de l’Oxygen Challenge se déroulera du 18 au 20 mai 2012 (weekend de l’ascension). L’événement ainsi condensé proposera de nouveau un week-end riche de sport et d’émotions pour tous les amoureux de sport nature.