François-Xavier de Chateaufort
En 1h59'40, le Kenyan Eliud Kipchoge est devenu ce samedi à Vienne (Autriche), le premier homme à courir un marathon en moins de 2 heures. Dimanche, la Kenyanne Brigid Kosgei victorieuse du marathon de Chicago (Etats-Unis) en 2h14'04 a pulvérisé le vieux record du monde de la Britannique Paul Radcliffe établi à Londres en 2003. Affolant, édifiant, renversant.
Lire la suiteNe manquez pas !
Analyse complète du dernier titre mondial de Mo Farah : le haut du corps a toute son importance !
A l’approche du 10000 mètres des prochains championnats du monde d’athlétisme de Doha, nous voulions vous faire partager l’analyse réalisée par des chercheurs pour l’IAAF lors du 10 000m des mondiaux de Londres 2017, dernier titre de champion du monde de Mo Farah. Et les facteurs de performance ne sont pas toujours ceux que l’on pourrait imaginer au premier abord…
Plan d’entraînement pour courir 5 km à 10 km/h sur 12 semaines à raison de 2 à 3 séances par semaine
Vous avez envie de vous fixer un premier challenge sur un 5 km à parcourir à 10km/h ? Suivez ce plan d’entraînement de notre spécialiste Jean-Claude Vollmer pour vous préparer au mieux.
Lire la suiteChroniques de femmes : Nathalie veut perdre du poids (Episode 1)
Suivez pendant 3 mois, Nathalie qui a décidé de faire appel au coach sportif Didier Herzog (fondateur de Coach Form Challenge), pour perdre 10 kilos et tonifier son corps.
Lire la suiteANC, AJR, % de l’apport conseillé : ça veut dire quoi ?
ANC, AJR, RDI… on ne parle qu’avec des initiales. A en oublier qu’il existe des mots derrière ces lettres. Voici un lexique pour vous aider à faire vos premiers pas dans le jargon scientifique et agro-alimentaire. Après lecture, ces abréviations n’auront plus de secret pour vous, vous aurez même l’illusion sonore des mots entiers !
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