Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty
La démonstration de Jimmy Gressier, qui vise le record d’Europe espoir sur 10 km Rédacteur·9 décembre 2019C’est la troisième fois que le Portugal organisait les championnats d’Europe de cross. Après Oeiras et Albufeira, le...1 Comment·temps de lecture: 6 mn·0
Jimmy Gressier : « Je me sens au-dessus du lot, favori. Le gars qui me battra sera vraiment quelqu’un de très très très costaud. » François-Xavier de CHATEAUFORT·5 décembre 2019Lepape-info : Jimmy, comment vous sentez-vous avant ces Championnats d’Europe de cross à Lisbonne ? Jimmy Gressier :...8 Comments·temps de lecture: 3 mn·0
Que valent (vraiment) les 1:59.40 d’Eliud Kipchoge et …la Vaporfly ? (2/2) Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·2 décembre 2019Partie 1 Et donc les chaussures ! Nous conclurons donc notre analyse avec la technologie des chaussures,...0 Commentaire·temps de lecture: 21 mn·0
Entraînement – Une séance de Fartlek en vidéo Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·26 novembre 2019Qu’est- ce que le fartlek ? Le Fartlek vient du suédois = > fart (course) et lek (jeu). ...8 Comments·temps de lecture: 2 mn·0
Que valent (vraiment) les 1:59.40 d’Eliud Kipchoge et …la Vaporfly ? (1/2) Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·25 novembre 2019A la base de l’aventure L’hypothèse de M. Joyner et les exigences physiologiques En 2016, Nike décidait...6 Comments·temps de lecture: 23 mn·0
7 conseils pour éviter de se mettre dans le rouge ! Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·22 novembre 2019Les principes de l’entraînement sont relativement simples en théorie. Être régulier et récurrent en évitant un maximum les...1 Comment·temps de lecture: 8 mn·0
L’affûtage a des questions pratiques Cyril Schmit·18 novembre 2019« S’affûter » peut prendre 2 significations majeures dans le domaine de l’activité physique. Nutritionnellement, cela consiste à adopter un...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·0
Quand objectif et ambition deviennent votre ennemi Rédacteur·5 novembre 2019Souviens toi, pourquoi tu cours ? Actuellement en pleine préparation pour le marathon de Valence (1er décembre),...0 Commentaire·temps de lecture: 11 mn·0
Mondial de 24 heures à Albi : un record du monde et un record de France Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·29 octobre 2019La palme revient à l’américaine Camille Herron qui explose son propre record du monde en portant la marque...7 Comments·temps de lecture: 5 mn·0
Marathon : Un week-end historique à toute vitesse ! François-Xavier·14 octobre 2019Tout avait été minutieusement préparé, calculé, étudié pour qu’il le fasse et il l’a fait. Eliud Kipchoge est devenu...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
Débuter en course à pied : 5 erreurs alimentaires à ne pas commettre Dominique Poulain·10 octobre 2019« Je n’ai pas soif pendant la journée, pas besoin de m’hydrater avant l’entrainement» La première précaution est de conserver...2 Comments·temps de lecture: 2 mn·0
Eliud Kipchoge au Prater de Vienne : Record ou exhibition ? Le débat est ouvert Romain Castillo·9 octobre 2019Pourquoi ? Parce qu’un record ne peut être battu que dans le cadre d’une compétition. Une compétition c’est quoi :...7 Comments·temps de lecture: 5 mn·0
Préparation mondial 24h – Partage de séance Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·8 octobre 2019Dans notre dernier article 24h : le mondial approche, nous avons évoqué 2 points cruciaux : le pacing et...14 Comments·temps de lecture: 5 mn·0
Analyse complète du dernier titre mondial de Mo Farah : le haut du corps a toute son importance ! Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·5 octobre 2019Pour rappel, le 10 000m de Londres est donc le dernier titre obtenu par Mo Farah sur piste et...1 Comment·temps de lecture: 9 mn·0
Performances de très haut niveau et précocité sur 1500 mètres : le cas Jakob Ingebrigtsen ! Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·30 septembre 2019Etudions d’un peu plus près le phénomène Jakob Ingebrigtsen. Quelle place occupe J. Ingebritsen dans la hiérarchie...1 Comment·temps de lecture: 27 mn·0
Marathon : Kenenisa Bekele vainqueur à Berlin a fait trembler le record du monde François-Xavier·30 septembre 2019L’an passé à Berlin, le champion olympique 2016 du marathon Eliud Kipchoge avait crée la sensation en pulvérisant...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·0
Dopage à Doha ? Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)·25 septembre 20191999, : un dispositif de prévention, la surveillance médicale réglementaire (Sources : la loi du 23 mars 1999,...0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·0
Les Ingebrigtsen : une histoire de frères Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·25 septembre 2019Il y a tout juste un an, Anael Aubry avait consacré un article sur le phénomène Jakob Ingebrigtsen...0 Commentaire·temps de lecture: 19 mn·0
Toutes les intensités ne se valent pas Cyril Schmit·23 septembre 2019À l’effort, chacun de ces 3 repères évolue semi-indépendamment : ils s’influencent sans se conditionner entièrement. Par exemple, on...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·0