Quelles boissons éviter pour lutter contre une carence en fer ?
Le fer, un élément indispensable aux sportifs Le fer joue des rôles très forts dans de nombreux processus...
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Fer avant les sports d’hiver
Pourquoi préparer son organisme ? Qu’il soit pratiqué de manière récréative ou plus intense, un séjour en altitude additionne...
Stage en altitude : quelle supplémentation en fer ?
Pour accompagner les adaptations de l’organisme lorsque celui-ci est soumis à un stress, la nutrition a un rôle...
Le rôle du fer dans la performance
Un vrai savoir-faire : pourquoi le fer alimentaire est indispensable au sportif ? La quantité de fer présent dans...
6 aliments à consommer pour combler vos carences en fer
Le fer aide vos globules rouges à faire circuler l’oxygène dans votre corps. De plus il préserve votre...
Fer : intérêt et danger
Trop de fer n’est pas chose à faire Parmi les raisons indiquées par le CIRC et relayées par...
Compléments alimentaires : prudence et vigilance
Il suffit de se pencher sur quelques chiffres pour comprendre les enjeux. En 2013, le marché des complémentaires...
Les raisons physiologiques d’une baisse de forme
La question : Depuis quelque temps, je « n’avance plus ». J’ai fait un bilan complet, et les résultats mettent...
Femme et carence en fer
La femme en règle générale a tendance à manquer en fer. Il ne faut donc pas rendre responsable...