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Combien faut-il boire lors d’une sortie à vélo ?
Pas toujours évident de savoir quelle quantité il est nécessaire d’absorber lors d’une sortie vélo. Et pourtant il...
cyclisme
Vacances à vélo : les solutions pour ménager votre dos
Quelle que soit votre pratique du vélo, y compris en vacances, il est essentiel de vous assurer que...
Comment réaliser une séance d’étirement lorsque l’on pratique le cyclisme de façon régulière ?
Comme expliqué dans un précédent article, une séance d’étirements doit, pour être intéressante, se réaliser en soirée quelques...
Le jargon du peloton
A la pédale Une course qui se joue à la pédale est une course où les considérations tactiques,...
Cyclisme : comment lutter contre les échauffements du périnée ?
Pour pouvoir propulser son vélo dans les conditions optimales, le cycliste va transmettre « toute » son énergie...
Cyclisme : Peut-on s’étirer après un entrainement à vélo ?
Les résultats des dernières études scientifiques ne prêchent généralement pas en faveur des étirements. Pour résumer, voici ce...
Cyclisme : comment gérer les premières chaleurs ?
Les mécanismes de thermorégulation Tous les phénomènes cités en introduction sont liés à la mise en place, par...
La PMA pour le cycliste, c’est quoi ?
PMA et filières énergétiques Le schéma ci-dessous résume le fonctionnement des trois filières grâce auxquelles l’homme produit de...
Le cycliste et ses pieds !
Le pied est une formidable invention du créateur qui va permettre, outre l’appui lors de la station debout...
Cyclisme : Quelques notions de base concernant l’entrainement
L’entrainement : Qu’est-ce que c’est ? Commencer ce lexique par le terme « entraînement » est essentiel pour comprendre la démarche qu’il...
10ème édition de l’Alpe d’HuZes (Alpe d’Huez, 38), le 4 juin 2015
C’est une course atypique pour aider la lutte contre le cancer. Un événement caritatif néerlandais dont le principe...
Cyclisme : les facteurs de la performance
Le cyclisme est certainement l’une des disciplines sportives les plus difficiles. Pour être performant, ou tout au moins,...
Les 10 maux du cycliste
Le cyclisme est une affaire de passionné(e)s. Mais malheureusement comme pour toute pratique sportive, elle engendre des blessures....
Cyclisme : la récupération alimentaire après un travail spécifique ?
Bien récupérer, c’est aussi adapter du point de vue nutritionnel, la récupération aux différentes filières énergétiques utilisées à...
Cyclisme.- objectif minceur : perdez vos kilos de l’hiver !
Avec le printemps, la météo devient plus clémente pour rouler à nouveau à l’extérieur. Une évidence apparaît alors...
Cyclisme : comment s’alimenter pour être performant ?
Comme pour toute pratique sportive, il est important de surveiller son alimentation lorsque l’on est cycliste. Quelques conseils...
Garmin® propose une nouvelle montre multisport : la Forerunner® 920XT
Voici la nouvelle montre Garmin présentée par Dan Bartel, vice-président de Garmin en charge des ventes Monde comme « la...