Pourquoi faire appel aux services d’un entraîneur ?

Cyclisme : Pourquoi faire appel aux services d’un entraîneur ?

Par le

Sur la toile, le nombre d’entraîneur proposant leurs services est de plus en plus important. Du plan de base sans retour au suivi de proximité, la diversité des offres est très importante. David Giraud, notre expert cyclisme, vous explique pourquoi et sous quelles conditions, il considère « essentiel » le rôle de l’entraîneur dans l’atteinte du niveau de performance maximale de chaque compétiteur selon ses moyens intrinsèques et extrinsèques.

Gore Bike Wear

Comment s’habiller à vélo ?

Par le

Un simple coup d’œil aux foules cyclistes sur nos routes montre à quel point en termes de stylisme, les rouleurs ont des habitudes plus ou moins variées. Pour savoir comment s’habiller à vélo, en confort et en efficacité, notions de base avec les équipes des magasins LePape. 2 réactions
chaussures route MAVIC Huez

Bien choisir ses chaussures de cyclisme

Par le

Dès que l’on a compris que le cyclisme ne se pratique pas en basket mais en chaussures, les choses ne se simplifient pas pour autant. Les rayons chaussures des magasins de cycles sont remplis de modèles différents. Tour d’horizon.
peloton professionnel

Qu’est-ce que la claudication du cycliste ?

Par le

Les médecins utilisent le terme d'endofibrose artérielle. Dans les faits, le cycliste de compétition développe un claudication de la cuisse ou de la fesse lors d'un effort intense qui se caractérise par des crampes et/ou une sensation d'engourdissement au niveau de la cuisse. Ce mal, une fois diagnostiqué, à une solution. Les explications du docteur Jean-Claude Gardiol.
Ludovic Chorgnon Défi 41

La natation est-elle compatible avec le cyclisme de compétition ?

Par le

S’il existe bien un sport compatible avec la pratique cycliste, quel que soit le type de deux-roues sur lequel elle est effectuée, il s’agit bien de la natation. Quelle soit utilisée dans le cadre de la préparation physique, d’une pratique d’entretien, de réeducation ou encore d’une pratique de récupération, elle ne possède que des avantages. Explications. 1 réaction
vélo

Quelles pédales choisir pour quel vélo ?

Par le

Un néophyte pénétrant chez un détaillant cycliste sera clairement impressionné par le choix de pédales proposées et bien en mal de se faire un avis. Petits conseils aux débutants, avec les mécaniciens des magasins LePape.

Cyclisme – casque à velo : le meilleur choix

Par le

Depuis toujours, mais plus encore de nos jours du fait des progrès de la science, l’homme a compris que le cerveau situé dans sa « boîte » crânienne était l’élément noble de l’être humain. En cyclisme, le port d'un casque est obligatoire que vous soyez un enfant ou un adulte. Mais comment le choisir ? Les explications de notre médecin, spécialiste cyclisme, Jean-Claude Gardiol.
éventail

Cyclisme : Qu’est-ce qu’un éventail ?

Par le

Il est évident pour tous ceux qui connaissent un peu le vélo que lorsque les coureurs s’entendent au sein d’un groupe, ils se déplacent bien plus rapidement qu’un homme seul et que plus le nombre de coureurs qui collaborent est important, plus le groupe pourra se déplacer rapidement sur des distances importantes. Parmi les différentes techniques de relais qu’il existe, celle la plus adaptée en cas de fort vent latéral est l’éventail. Explication de David Giraud, notre expert cyclisme. 1 réaction
marathon de Nantes 2015

Entraînement à la course de longue durée : « les méthodes parallèles »

Par le

Vous voulez réaliser une performance en course à pied et vous ne faites que courir. Peut-être même que vous courrez trop ! Je vous vois et je vous entends : vous vous sentez un peu « fatigué » et vous n’avez pas l’impression de réellement progresser. Et si vous vous y preniez autrement ? Voici d'autres voies pour entretenir ou développer votre performance aérobie. 1 réaction
vélo champ campagne

Vacances à vélo : les solutions pour ménager votre dos

Par le

Le cyclotourisme connaît un succès croissant en France. En 2011, les Français ont pratiqué le vélo au cours de presque 9,2 millions de séjours. Le nombre sans cesse plus élevé de tour-opérateurs spécialisés confirme cette tendance nature et sportive. Vous souhaitez vous y mettre ? Pour allier plaisir, confort et sécurité, respectez quelques conseils de l’Association Française de Chiropraxie !
Peloton cyclisme vélo

Le jargon du peloton

Par le

Le Tour de France suit sa route et chaque jour à la télévision et on y entend d'étranges expressions. Glossaire non exhaustif à usage de ceux qui s’apprêtent à fréquenter les pelotons de courses.