Adidas crée la PureBoost X : une chaussure purement féminine
En collaboration avec des athlètes féminines du monde entier, Adidas a conçu une chaussure de running épurée et...
course à pied
Les résultats du Trail de la Galinette (Cadolive,13), le 31 janvier 2016
Près de 1 200 coureurs se sont pressés aux aurores ce dimanche matin 31 janvier 2016 dans le...
Est-il possible de réaliser un ironman avec très peu de temps pour s’entraîner?
Cette question se rapproche de celle déjà posée par un internaute dans un précédant article à savoir :...
Le test des Salomon S-Lab RX 3.0
Le testeur Pierre XOLIN 18 ans Taille : 1m76 Poids : 60 kg Pratique de la course à pied...
Renforcement musculaire avec du petit matériel pour compléter son entraînement de course à pied
La notion de renforcement musculaire adapté Nous appellerons « renforcement musculaire », une pratique sportive destinée à augmenter le niveau...
Avant d’attaquer la saison trail, un cycle de renforcement musculaire s’impose
Le trail n’est pas de la simple course à pied en montagne. L’analyse de la tâche montre un...
La coupure en trail : un arrêt nécessaire
Le repos est une composante fondamentale de l’entraînement, car tout entraînement aboutit directement à une baisse des performances :...
Douleurs aux adducteurs : Qu’est-ce que c’est ? Que faire ? Comment se protéger ?
Si les adeptes des sports collectifs viennent consulter le médecin du sport pour une pubalgie, les coureurs à...
Le plateau élite de la SaintéLyon 2015 (69), le 5 décembre 2015
La saison de trail touche à sa fin mais les amateurs de sentiers et de frontales ont encore un...
5 sports pour affiner ses cuisses
. Parmi, les activités que vous pouvez pratiquer, il y en a une qui de façon naturelle vous...
Le test des adidas Adizero Adios Boost 2
Le testeur Pierre XOLIN, 18 ans. Adepte de la course en montagne. Taille : 1m76 Poids : 59kg Pratique de...
A lire : la Bible du Running de Jérôme Sordello
Voici une bible, un livre regroupant tout ce qui se dit et se fait dans le monde de...
Le test des Brooks ASR 11
Le testeur Hervé Colin : 53 ans Taille : 1,80 m Poids : 78 kg Pratique de la course à pied depuis...
Cyclisme : Pourquoi faire appel aux services d’un entraîneur ?
Certains athlètes disent ne pas avoir besoin d’entraîneur. Lire des magazines spécialisés, quelques bouquins bien rédigés ou regarder tous les...
Le top 10 des blessures du runner
Pas facile de faire le point sur les dix blessures les plus fréquentes chez les runners n’est pas un...
Suis-je prêt pour entamer une préparation pour un trail ?
Le week-end chamoniard à l’occasion de l’UTMB (lire les articles sur l’UTMB 2015), fait naître chaque année de...
Entraînement à la course de longue durée : « les méthodes parallèles »
Toujours la même chose. C’est une question que l’on peut se poser et qui se pose d’ailleurs à...
A lire : Le running au féminin
La course à pied à de nombreux avantages, aussi bien sur le plan physique que mental, et tout...
10 conseils pour bien débuter la course à pied
Cet article s’adresse à vous si : Vous n’avez plus fait de sport depuis la fin de votre scolarité...