Bonnes fêtes de fin d’année !

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Noël est passé, place au réveillon du nouvel an ! La rédaction de lepape-info vous souhaite à toutes et à tous d'excellentes fêtes de fin d'année !

Joyeux Noël 2015 !

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La rédaction de lepape-info vous souhaite à toutes et à tous, traileurs, routiers, coureurs de 5 km ou de marathons, ainsi qu'à votre entourage, un très bon Noël 2015 !

Yohann Diniz : Objectif Rio 2016

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Il a signé un record du monde sur 20 km marche mais également subi une blessure qui l'a privé de Championnats du monde. Yohann Diniz revient sur sur sa saison 2015, sa préparation pour Rio 2016 et les affaires de dopages qui secouent le monde de l'athlétisme.
Templiers 2014 Nuria Picas

Nuria Picas : « Je cours pour ces moments où on a l’impression de ne faire qu’un avec la montagne »

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Vainqueur de la Transgrancanaria, du Grand Raid de la Réunion ou encore de l'Ultra Pirineu la coureuse catalane Nuria Picas signe une année 2015 au sommet. De passage à Paris pour la cérémonie de remise des prix de l'Ultra Trail World Tour qu'elle remporte pour la deuxième année consécutive, elle revient sur sa saison, sa vision du trail et ses projets pour l'avenir.

5 sports pour affiner ses cuisses

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Vous voulez affiner vos cuisses, les rendre plus fermes et plus toniques ? Quoi de plus facile, à condition que vous soyez en mesure de respecter un principe de base : « pour obtenir des progrès, il faut accepter de s’entraîner régulièrement ». Explications avec Ilan Vannier, expert en entraînement.