L’équipe de France de duathlon vise une belle moisson de médailles au championnat d’Europe
7 médailles obtenues sur 9 mises en jeu ! En 2022, l’équipe de France masculine de duathlon avait réalisé une...
À la découverte des polyphénols
Classement Les polyphénols, nommés autrefois « tannins », forment le groupe des composés phytochimiques le plus important du monde végétal. Quatre principales...
Championnats de France de cross : les trailers au cœur de la bagarre !
Meyssat – Rancon, athlètes multi-tâches inoxydables Ce sont les Masters qui ont ouvert le bal à Carhaix sur un parcours boueux, tortueux, ponctué de relances et de bosses courtes et longues. Dans de telles conditions, les appuis sont fuyants, la...
Jimmy Gressier s’impose en favori, superbe triplé pour Manon Trapp aux championnats de France de cross-country
Quelque soit le terrain, la distance, Jimmy Gressier enchaîne toujours et encore. Après avoir repris le record d’Europe du 5...
Philippe Pellois : « C’est une œuvre d’art de cross que l’on a réalisé avec toutes ces couleurs, ce parcours magnifique. »
Lepape-info : Philippe, vous avez concocté avec votre équipe un parcours fantastique dans un cadre merveilleux Philippe Pellois : Il y...
À Carhaix on est prêt pour le grand frisson du cross-country
Lepape-info : Jean-Claude, commençons par le parcours qui est une pure merveille Jean-Claude Vollmer : C’est assez dingue, pour tout mettre en place en 3 semaines du marquage jusqu’aux derniers ajustements. J’avais connu Carhaix en 1995, en 2000 c’était déjà extraordinaire....
Cyclisme : Trouver chaussure à son pied et chaussure réglée Partie 3/4 – L’ajout d’entretoises
Une fois encore, prendre la décision d’aller vers l’ajout de ce type d’éléments est lié non pas à des arguments...
Tests d’efforts : des données utiles ?
Nous avions déjà débattu, cas concrets à l’appui, sur les données utiles à rechercher, spécifiquement pour les traileurs. Vous pouvez...
Jimmy Gressier n’a pas fait les choses à moitié pour ses débuts sur semi-marathon à Paris
Petite fraîcheur au thermomètre et nouvelle grande performance pour Jimmy Gressier qui avait choisi Paris ce dimanche pour se tester pour la première fois sur semi-marathon. Une découverte de la distance très concluante pour le Boulonnais placé d’entrée de jeu...
Azeddine Habz : « Sur le podium j’avais l’impression d’être enfin là où je devais être. »
Lepape-info : Azeddine, racontez-nous cette finale gérée intelligement Azeddine Habz : J’étais prêt pour tous les formats de courses au...
Colloque marathon : de la préparation à la récupération
Un après-midi pour apprendre, pour en savoir un peu plus sur le marathon. Cette distance mythique de 42 km 195...
En route vers les championnats d’Europe en salle à Istanbul
Lepape-info : Jean-Claude, commençons par le 800 m et honneur aux dames avec 3 représentantes Agnès Raharolahy, Lena Kandissounon et Charlotte Pizzo Jean-Claude Vollmer : Agnès Raharolahy poursuit son apprentissage sur 800 m avec un petit hic au championnats de France...
Quelle est la place du pain dans les repas des sportifs ?
Quelle baguette ? Désormais, les « savoir-faire artisanaux et la culture de la baguette de pain » sont inscrits sur la...
Pourquoi tous les entraînements intermittents de haute intensité ne se valent pas ?
La façon habituelle d’expliquer VO2max, la mesure canonique de la capacité aérobie, est qu’il est fonction de la rapidité avec...
Seuils lactiques et seuils ventilatoires : comment les déterminer et les utiliser ?
S’il est quelque chose qui demeure stable sur le terrain, c’est le besoin de déterminer des zones de travail pour chaque athlète. Ces zones se déterminent en vitesses sur le plat ou en fréquences cardiaques en terrain vallonné mais également...
Nicolas Navarro : « Les Jeux j’y crois de plus en plus, j’espère vraiment que j’y serai. »
Lepape-info : Nicolas, vous avez pris les choses en main dès le début de la course dans la foulée des meneurs...
Test de la veste de randonnée Ortovox Swisswool Piz Duan Jacket
De nature frileuse et sensible au vent, je souhaitais pour mes randonnées en haute montagne remplacer ma veste polaire habituelle...
Jimmy Gressier reprend le record d’Europe du 5 km à Monaco
Jimmy Gressier était de retour ce dimanche au départ de la Monaco Run avec cette envie de frapper un nouveau coup d’éclat dont il a le secret. Après une rentrée très concluante il y a un mois à Valence (Espagne)...
Cyclisme : Trouver chaussure à son pied et chaussure réglée Partie 2/4 – Le réglage des cales
Des cales mal réglées ou mal choisies, peuvent entraîner des douleurs tendineuses autour des genoux, voire même des douleurs musculaires...