cyclisme

Améliorer sa technique de pédalage

La technique de pédalage est un sujet qui revient très souvent dans les discussions entre cyclistes et force est de constater, qu’au moment de la développer, on se cantonne assez souvent à faire des séances à différentes cadences, parfois du travail une jambe.
Pourquoi le développement de cette qualité est si peu ou mal mise en place ? Tout simplement parce que sa compréhension reste partielle pour le commun des cyclistes et que la tendance va à la répétition des schémas habituels de la discipline.

Source : capovelo.com

Le pignon fixe, quel intérêt ?

Chaque hiver certaines méthodes de préparation reviennent sur le devant de la scène. C’est le cas du pignon fixe. Peu utilisée aujourd’hui chez les coursiers, cette pratique revêt pourtant un intérêt que nous allons développer dans cet article.
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Quelle séance puis-je réaliser pour développer ma technique de pédalage ?

Vous possédez une heure maximum de temps pour pratiquer ? Vous possédez un home-trainer (HT) à la maison mais vous n’aimez pas l’utiliser car vous vous y ennuyez ? Alors n’hésitez pas à réaliser une séance de travail technique, ludique et peu contraignante, elle aura un apport non-négligeable dans votre progression. David Giraud, entraîneur cycle, vous propose une séance type visant à développer vos qualités de technique de pédalage.

Tour of Qatar - Stage Three

Cyclisme : Pourquoi faut-il tourner les jambes à vélo ?

Quand on compare un peloton d’amateur cyclo-sportif avec un peloton de compétiteurs de haut-niveau, on est, en autre, frappé par la différence de cadence de pédalage des uns et des autres. En effet, un des éléments qui caractérise la technique des cyclistes de haut niveau est leur importante cadence de pédalage. Plus qu’une question de niveau physique, il s’agit là d’une question de technique souvent liée à une culture différente de l’entrainement. Explications. 19 réactions