1 / La cryothérapie corps entier Cette technologie très tendance depuis plusieurs années dans le monde de la santé et du sport de haut niveau, permet d’immerger son corps dans un froid à -110°C. La cryothérapie est un traitement...
Barbecue et molécules toxiques Nous entendons souvent dire que la cuisson au barbecue est malsaine. Cette affirmation repose sur le fait que sous l’effet des hautes températures de cuisson, la graisse liquéfiée des aliments coule sur les braises. Sa...
Test : pour voir si vous faites partie de cette tendance à « rentrer les genoux » =) placez-vous pieds nus, face à un grand miroir, réalisez une légère flexion puis une extension jusqu’à monter sur les avant-pieds. Il y a deux zones...
Nathalie 27 ans, directrice artistique, se plaint d’être fatiguée constamment lorsqu’elle est en rendez-vous clientèle. Elle reconnait avoir tendance à...
Julie 28 ans qui travaille dans l’immobilier a arrêté de fumer et a pris du poids. Elle a besoin de quelqu’un pour la pousser, la motiver. Son but est de perdre du poids rapidement, de galber ses fesses, de tonifier son ventre, de...
Au moment où nous écrivons cet article nous sommes en Sierra Nevada avec l’équipe de France de natation en eau libre, en pleine préparation aux championnats du monde de Gwangju qualificatifs pour les Jeux Olympiques de Tokyo 2020. L’entraînement est...
Tentative de thermorégulation Malgré les fortes températures estivales qui s’abattent sur les chemins et terrains d’entrainement, certains pratiquants ne...
Nous vous avons proposé de nombreux articles concernant ce facteur de performance important en trail running. – Le pacing : Gérer l’intensité de son effort en trail – Trail : Le pacing (suite) – Comment construire sa séance de pacing ...