Courir sur route

Préparer un marathon sans cardio ?

Par le

Un internaute souhaitant préparer un deuxième marathon se demande si l’investissement dans un cardio fréquencemètre est nécessaire pour progresser. Gilles Dorval lui répond.
Entraînement fitness

Conseils pour débutante

Par le

Une internaute débutante souhaiterait augmenter son nombre d'entraînement par semaine, Renaud Longuèvre lui conseille la prudence.
Entraînement fitness

Stepper ou elliptique ?

Par le

Une internaute souhaiterait savoir s’il est préférable d’utiliser un stepper ou un elliptique. Renaud Longuèvre l’éclaire.