Estimer son niveau avant de se lancer sur une randonnée

Estimer son niveau avant de se lancer sur une randonnée !

La randonnée est une activité simple, facile à aborder sur le plan technique. Mais c’est tout de même une activité sportive et il faudra bien estimer son niveau physique et ses compétences techniques avant de se lancer sur un parcours difficile.

Crédit : Rémi Morel

La Gestion Montée-Descente en TRAIL !

Les trails se suivent mais ne se ressemblent pas, et c’est là tout l’intérêt de cette activité. Certains se déroulent à la campagne, d’autres à la montagne, et la mode a même gagné la ville. D’une course à l’autre, la distance, le dénivelé et la technicité changent. Et même si tous ces paramètres semblent égaux entre 2 épreuves, la répartition du dénivelé est un élément à prendre en compte.