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Comment bien choisir sa chaussure de trail ?

Le printemps va bientôt faire sa percée et la saison de trails blancs laisser la place aux trails d’été. Il est donc temps de trouver le bon modèle de basket, celui qui vous accompagnera sur les chemins de traverse tout au long de vos séances d’entrainement et vous permettra d’avaler les innombrables kilomètres sur les courses que vous avez rêvé d’épingler à votre palmarès. Mais que choisir ?
Pour tenter de répondre à cette question, dont la réponse est loin d’être simpliste, nous avons interrogé pour Lepape-info quelques spécialistes du domaine. Merci aux interlocuteurs pour leurs précieuses réponses : Christophe Aubonnet, Directeur Innovation Hoka, Gilles Marquette, Orthésiste spécialisé en podologie sportive et Adrien Vannier, Masseur-Kinésithérapeute DE. Diplôme de Kinésithérapie du Sport Expert. KINESPORT©
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Pompe vélo

Pour un gonflage, moins gonflant !

Gonfler, regonfler, réparer, ces gestes plus ou moins quotidiens, s’effectuent aujourd’hui avec différents appareils et différentes méthodes. Les mécaniciens des boutiques LePape font le point.

Echauffement

Cyclisme : Qu’est-ce qu’un protocole d’échauffement ?

Sur le tour de France, avant les étapes contre-la-montre, on voit les professionnels s’échauffer à l’abri de leur camion, derrière une rubalise qui permet de garder les supporters à distance. Ils ont souvent un casque (de musique) sur les oreilles et effectuent des accélérations violentes à répétition. Ces accélérations ne sont généralement pas effectuées de manière aléatoire. Les coureurs réalisent ce qu’on appelle dans le sport, un protocole d’échauffement. David Giraud, notre expert cyclisme, vous explique son intérêt.

Gore Bike Wear

Comment s’habiller à vélo ?

Un simple coup d’œil aux foules cyclistes sur nos routes montre à quel point en termes de stylisme, les rouleurs ont des habitudes plus ou moins variées. Pour savoir comment s’habiller à vélo, en confort et en efficacité, notions de base avec les équipes des magasins LePape.

chaussures route MAVIC Huez

Bien choisir ses chaussures de cyclisme

Dès que l’on a compris que le cyclisme ne se pratique pas en basket mais en chaussures, les choses ne se simplifient pas pour autant. Les rayons chaussures des magasins de cycles sont remplis de modèles différents. Tour d’horizon.

Vélo à assistance électrique (VAE)

VAE : Electrisez vos déplacements !

C’est la nouvelle option proposée aux amateurs de la petite reine : le vélo électrique. A qui s’adresse-t-il ? Quels sont ses avantages, ses inconvénients ? Lepape-info fait le point.