Le nouveau Edge 510 aux couleurs du Team Garmin-Sharp
Un GPS destiné aux cyclistes afin d'échanger à tout moment des informations avec ses contacts, tout en enregistrant toutes les données de votre séance d'entraînement.
Nos conseils et idées cadeaux pour Noël 2012
SOS : cherche cadeau pour runner/traileur en urgence. Message reçu ! Voici les conseils de la rédaction de lepape-info pour éviter de faire des déçu(e)s sous le sapin… Premier d’entre eux : prenez les choses avec humour, ça passe toujours mieux !
Elliptique, vélo ou rameur, un ménage à trois
Quel appareil cardio choisir, comment les utiliser et dans quel ordre ? Suivez les conseils de Renaud Longuèvre
Trail : l’entraînement croisé ? Un atout
Dans le cadre de votre préparation trail, pensez à diversifier vos pratiques ! Mais soyez prudent. 1 réaction
Bien utiliser son cardiofréquencemètre à vélo
Vous êtes adepte du vélo et souhaitez utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre pour cette activité ? Vous vous demandez si votre fréquence cardiaque diminue avec l'entraînement ? Les réponses de notre entraîneur, Amandine Le Cornec.
Remplacer une séance de course à pied pour une séance de vélo
A cause d'une blessure ou pour une autre raison, vous souhaitez remplacer une séance de course à pied par une séance de vélo ? Suivez les conseils de notre entraîneur, Amandine Le Cornec. 25 réactions
Trail et vélo sont-ils vraiment complémentaires ?
Un internaute adepte du trail et du vélo s'interroge sur la complémentarité de ces deux activités. Gilles Dorval, entraîneur, le rassure, et lui délivre quelques précieux conseils. 1 réaction
Le moment idéal pour perdre du poids
Un internaute se demande quand faire du vélo d'appartement pour perdre davantage de poids. Les conseils de Yannick Guillodo, médecin du sport.
Le vélo pour affiner ses jambes ?
Un internaute souhaite affiner ses jambes. Il se demande si le vélo d’appartement est une bonne solution et quel rythme de séance adopter. La réponse de Renaud Longuèvre, notre expert entraînement.
Aquabiking, qu’en penser ?
Renaud Longuèvre donne son point de vue circonspect sur l’aquabiking. 1 réaction
Un mois de cardio-training
Un programme d'un mois pour s’affûter ! 6 réactions
Le vélo haute densité !
Une méthode originale qui permet de pratiquer le vélo en indoor sur des musiques motivantes
Le vélo, un atout gagnant
Un jeune internaute traileur souhaiterait intégrer le vélo dans sa préparation mais à peur de s'alourdir. Amandine Le Cornec lui répond.
Plan d’entraînement forme sur vélo
Vous disposez d'un vélo d'appartement et ne savez que faire ? Renaud Longuèvre vous propose un plan d'entraînement "forme". 1 réaction
Trail : diversifiez votre entraînement !
Un internaute souhaiterait remplacer ses séances longues par du vélo pour préparer ses trails. Sébastien Chaigneau lui répond.
Le vélo d’appartement : « le plus » de la course à pied
L'entraînement sur un vélo d'appartement peut-il remplacer une séance de course à pied ? Notre entraîneur, répond. 2 réactions