Equipements de sécurité : l’essentiel à posséder
Le casque Quand on demande à un spécialiste, par où commencer le listing des équipements de sécurité à...
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Cyclisme : Comment gérer le passage des vitesses ?
Quelle que soit la machine utilisée, les vélos classiques d’aujourd’hui possèdent tous ce qu’on appelle « la transmission ». Cette...
Cyclisme.- Pourquoi ai-je des fourmis dans les mains ?
Les « fourmis » ou scientifiquement paresthésies, et en l’occurrence « acroparesthésies » sont des troubles de la sensibilité qui peuvent se...
Vélo et transport aérien : envolez-vous vers les sommets !
La multiplicité des compagnies et destinations fait qu’en domaine aérien, différentes règles prévalent, sachant qu’en tout état de...
S’entraîner sous le soleil, un vrai labeur …quoi que !
Alors que les températures de cet été deviennent surprenantes (quasi caniculaires !), qui n’a pas éprouvé cette remarquable résistance dont...
Connaissez-vous votre vélo ?
Pédalier et dérailleur Dérailleur Le dérailleur est le système qui actionne le déplacement de la chaîne d’un pignon...
Combien faut-il boire lors d’une sortie à vélo ?
Pas toujours évident de savoir quelle quantité il est nécessaire d’absorber lors d’une sortie vélo. Et pourtant il...
Vacances à vélo : les solutions pour ménager votre dos
Quelle que soit votre pratique du vélo, y compris en vacances, il est essentiel de vous assurer que...
Comment réaliser une séance d’étirement lorsque l’on pratique le cyclisme de façon régulière ?
Comme expliqué dans un précédent article, une séance d’étirements doit, pour être intéressante, se réaliser en soirée quelques...
Le jargon du peloton
A la pédale Une course qui se joue à la pédale est une course où les considérations tactiques,...
Ménopause, activités sportives et course à pied
Le développement récent des activités physiques pour la santé a permis de découvrir les joies des pratiques sportives...
Cyclisme : Peut-on s’étirer après un entrainement à vélo ?
Les résultats des dernières études scientifiques ne prêchent généralement pas en faveur des étirements. Pour résumer, voici ce...
Cyclisme : Quelques notions de base concernant l’entrainement
L’entrainement : Qu’est-ce que c’est ? Commencer ce lexique par le terme « entraînement » est essentiel pour comprendre la démarche qu’il...
Quatre exemples d’entraînement cycling
Vous avez décidé de grimper sur un vélo d’appartement ou sur le vélo qui vous tend les bras et...
10ème édition de l’Alpe d’HuZes (Alpe d’Huez, 38), le 4 juin 2015
C’est une course atypique pour aider la lutte contre le cancer. Un événement caritatif néerlandais dont le principe...
Le syndrome de l’essuie-glace chez le cycliste
Le sydrôme du facia-lata appelé plus communément le syndrome de l’essuie-glace est une atteinte du tractus ilio-tibial c’est à dire un épaississement du fascia...
Comment récupérer après une séance de vélo ?
Comme toujours la récupération après l’effort, passe aussi voire surtout par l’hydratation et l’alimentation. Hydratation et Sodium Diurétique,...
Marcher ? Courir ? pédaler ? Quelle est la meilleure activité pour être en forme ?
La marche est l’activité la moins sollicitant d’un point de vue bioénergétique et musculaire. Elle présente l’avantage de...
Un printemps cycliste dans le Vercors
Le Vercors accueillera en mai et juin 2015, trois grandes épreuves dans le calendrier des rendez-vous cyclistes. Challenge...