Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
3 circuits en salle pour cibler la fonte de graisse Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·5 juillet 2015Imaginons que vous êtes dans une salle de remise en forme et que vous pouvez bénéficier d’ergomètres de...Entraînementpratiquer en salleActualitéFitness/FormeEntraînement fitness·16 Comments·0
Intensité, cardio et Kettlebell, découvrez le Wrestling circuit ! Clément Excoffier·23 juin 2015Empoignez votre Kettlebell, ces fameuses boules de fonte avec poignée intégrée popularisées par les lutteurs russes (tout un programme...EntraînementEntraînement runningEntraînement fitnesspratiquer en salleActualitéFitness/FormeEntraînement fitness·0 Commentaire·0
Fitness : le « Sunday Class » dimanche 14 juin 2015 à Paris Emilie Joubert (Rédaction)·9 juin 2015Deux impératifs : venir avec sa tenue de sport, et s’inscrire à l’avance ! La deuxième édition du « Sunday Class »...ActualitéFitness/Forme·0 Commentaire·0
Marcher ? Courir ? pédaler ? Quelle est la meilleure activité pour être en forme ? Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·10 mai 2015La marche est l’activité la moins sollicitant d’un point de vue bioénergétique et musculaire. Elle présente l’avantage de...EntraînementEntraînement runningProgresserEntraînement fitnessActualitéFitness/Forme·1 Comment·0
Dynamo : du cardio, du cycling, mais pas que ! Emilie Joubert (Rédaction)·3 avril 2015Pour qui ? Les pressé(e)s qui n’ont qu’une heure à consacrer à une activité sportive, douche comprise. Les déçu(e)s...Entraînement runningEntraînement fitnessActualitéFitness/Forme·0 Commentaire·0
Le Jump Fit, de la boxe au fitness Emilie Joubert (Rédaction)·19 janvier 2012Cette activité a été créée par Brice Faradji, un ancien boxeur. Elle est inspirée des techniques d’entraînement des...Entraînement runningEntraînement fitnessActualitéFitness/Forme·0 Commentaire·0