améliorer sa foulée

cyril pacing sur Les bâtons : Dois-je les utiliser ou pas ?25 mars 2025
Salut ! Je tombe un peu tard sur cet article, mais je voulais dire qu’il reste super intéressant, même aujourd’hui,…
Yannick Jolivet sur Syndrome de Morton et maladie de Morton, puis-je courir ?23 mars 2025
bonjour je présente les mêmes symptômes et je m'entraîne pour le marathon de Paris du 13 avril je suis dans…
Anthony sur Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?22 mars 2025
Bonjour, Même gêne ressentie, dans un premier temps au mollet gauche puis au mollet droit. La douleur apparaît lorsque je…
SD sur Trop de datas tuent la data ? Comment bien se servir de nos données pour performer !19 mars 2025
Et puis quant on y repense les coureurs jusqu'aux années 1990 la plupart n'avait ni de montre GPS et très…
SD sur Trop de datas tuent la data ? Comment bien se servir de nos données pour performer !19 mars 2025
Effectivement Un moment j'étais perdu, car je suivais à la fois le cardio et les allures à chaque entraînement !…
claudette vedel sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?19 mars 2025
J ai 77 ans. Tendinite des ischio.suite à effort de jardinage Depuis 6 mois je souffre, médecin traitant avec anti…
OSTERBERGER sur Plan d’entraînement trail de 30 km en 12 semaines (4 séances hebdomadaires) avec environ 1 000 m de dénivelé18 mars 2025
Bonjour, La semaine 3, la séance du samedi n’indique pas de temps d’échauffement. Est ce un oubli ou bien conseillez…
Vermeulen sur Attention aux reprises trop rapides18 mars 2025
Bonjour à tous, J’ai 28 ans et je suis assez sportif. Je me suis blessé au genou il y a…
Alexandra sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?18 mars 2025
Bonjour, et bien le calvaire continue. Je progressais millimètre par millimètre le renforcement musculaire. Et mon nouveau médecin du sport…
Jean- François sur Attention aux reprises trop rapides16 mars 2025
Bonjour, je m'appelle Jean- François et j'ai 36 ans et pèse 71 kg. En 2017 au foot, un adversaire est…

Entraînement

Fréquence cardiaque et entraînement cycliste (2/3)

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