La Swim Academy : des stages de natation pour triathlètes !

Souvent considérée comme la « bête noire » pour beaucoup de triathlètes, la natation est sans aucun doute l’épreuve la plus difficile à travailler. Épreuve très technique, elle nécessite de passer énormément d’heures dans l’eau afin de progresser. Très « énergivore », la natation permet également de travailler la notion d’économie d’énergie, un facteur clé de la performance en triathlon.

Hélas, sans encadrement, cette progression est parfois nulle… Alors pourquoi ne pas s’entraîner dans les meilleures conditions possible ? Sailfish et Lepape, s’associent pour proposer des stages weekend de natation (Swim Academy) pour triathlètes ou toutes personnes, déjà expérimentées, soucieuses de s’améliorer.

La technique au service de l’efficacité

Le stage se déroule sur un week end et a pour objectif de vous faire gagner en efficacité et optimiser votre natation, particulièrement en triathlon. Le programme spécifique triathlon vous aidera ainsi à progresser en nageant mieux et plus efficacement.

Au programme ? 4 séances natation, analyse vidéo individualisée et plan d’action personnalisé*, exercices techniques, renforcement musculaire, 2 conférences théoriques, tout cela sous la tutelle de 2 entraîneurs experts en natation et triathlon (diplômés FFN, FFTRI, STAPS). Pour participer, la seule condition d’accès est d’être capable de nager 1 500 m en crawl.

• Calendrier des stages : 
  • Le 7-8 janvier 2017 – Dijon avec Yves Lemoigne & Florian Phan
    Piscine Olympique du Grand Dijon, Portes de Mirande, 12 Rue Alain Bombard, 21000 Dijon
  • Le 6-7-8 janvier 2017 – Vittel avec Benjamin Pernet
    Centre de préparation Omnisports de Vittel
  • Le 21-22 janvier 2017 – Fontainebleau avec Jérôme Vaglio & Florian Phan
    Piscine du CNSD, rue des Archives, 77300 Fontainebleau
  • Le 27-29 janvier 2017 – Vittel avec Benjamin Pernet
    Centre de préparation Omnisports de Vittel
  • Le 4-5 février 2017 – Lyon avec Jérôme Vaglio & Florian Phan
    Espace Aquatique Lilô, Chemin de Thil, 01700 Saint-Maurice-de-Beynost
  • Le 25-26 mars 2017 – Toulon avec Yves Lemoigne & Florian Phan
    Piscine de Hyères, 35 Avenue Ambroise Thomas, 83400 Hyères

Prix: 169€ (hors hébergement,transport et repas)

Option Vidéo individuelle*: 45€

Code de remise : LEPAPE2017

Pour s’inscrire il suffit de vous rendre sur ce lien, bon stage à tous !