La Swim Academy : des stages de natation pour triathlètes !

Alors que la course à pied et le vélo nécessitent moins d'apprentissage, la natation demeure l'épreuve la plus technique pour les triathlètes et souvent le point faible d'un grand nombre d'entre eux. L’occasion de combler ce déficit avec les stages Swim academy by Sailfish et Lepape.

Triathlon EDF de l'Alpe d'Huez 2014 natation

Souvent considérée comme la « bête noire » pour beaucoup de triathlètes, la natation est sans aucun doute l’épreuve la plus difficile à travailler. Épreuve très technique, elle nécessite de passer énormément d’heures dans l’eau afin de progresser. Très « énergivore », la natation permet également de travailler la notion d’économie d’énergie, un facteur clé de la performance en triathlon.

Hélas, sans encadrement, cette progression est parfois nulle… Alors pourquoi ne pas s’entraîner dans les meilleures conditions possible ? Sailfish et Lepape, s’associent pour proposer des stages weekend de natation (Swim Academy) pour triathlètes ou toutes personnes, déjà expérimentées, soucieuses de s’améliorer.

La technique au service de l’efficacité

Le stage se déroule sur un week end et a pour objectif de vous faire gagner en efficacité et optimiser votre natation, particulièrement en triathlon. Le programme spécifique triathlon vous aidera ainsi à progresser en nageant mieux et plus efficacement.

Au programme ? 4 séances natation, analyse vidéo individualisée et plan d’action personnalisé*, exercices techniques, renforcement musculaire, 2 conférences théoriques, tout cela sous la tutelle de 2 entraîneurs experts en natation et triathlon (diplômés FFN, FFTRI, STAPS). Pour participer, la seule condition d’accès est d’être capable de nager 1 500 m en crawl.

  • Calendrier des stages : 
    • Le 7-8 janvier 2017 – Dijon avec Yves Lemoigne & Florian Phan
      Piscine Olympique du Grand Dijon, Portes de Mirande, 12 Rue Alain Bombard, 21000 Dijon
    • Le 6-7-8 janvier 2017 – Vittel avec Benjamin Pernet
      Centre de préparation Omnisports de Vittel
    • Le 21-22 janvier 2017 – Fontainebleau avec Jérôme Vaglio & Florian Phan
      Piscine du CNSD, rue des Archives, 77300 Fontainebleau
    • Le 27-29 janvier 2017 – Vittel avec Benjamin Pernet
      Centre de préparation Omnisports de Vittel
    • Le 4-5 février 2017 – Lyon avec Jérôme Vaglio & Florian Phan
      Espace Aquatique Lilô, Chemin de Thil, 01700 Saint-Maurice-de-Beynost
    • Le 25-26 mars 2017 – Toulon avec Yves Lemoigne & Florian Phan
      Piscine de Hyères, 35 Avenue Ambroise Thomas, 83400 Hyères

Prix: 169€ (hors hébergement,transport et repas)

Option Vidéo individuelle*: 45€

Code de remise : LEPAPE2017

Pour s’inscrire il suffit de vous rendre sur ce lien, bon stage à tous !

4 réaction à cet article

  1. Bonjour,

    Faites-vous ce genre de stages (Rennes) ?
    Intéressé, et je pense ne pas être le seul dans la région !

    Julien

    Répondre
    • Bonjour Julien,

      Malheureusement sur cette opération, il n’y a pas de stage à Rennes…

      Sportivement

      Répondre
  2. Bonjour,
    Vittel n’apparaît pas dans la liste des stages sur lesquels on peut s inscrire.
    Est ce parce que c’est complet ou bien parce que pas encore ouvert?
    Merci

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