Entraînez vous à tel ou tel pourcentage de votre fréquence cardiaque. Lorsque l'on commence à s’intéresser à l'entraînement, on ne cesse d'entendre ou de lire c'est mot, mais que se passe-t-il si sur un entraînement ou en course, le cardiofréquencemètre affiche une valeur supérieure à notre fréquence cardiaque maximale (FCM). Réponse de Yannick Guillodo, médecin du sport
