Merci et que faire entre les 2 courses ?...
Bonjour! Mon age : 32 ans Pratique de la course à pied depuis 5 ans Temps : 1h29...
Bonjour, Après un second marathon (Paris) en 3h53, je m’interroge sur les sorties longues que j’ai effectuées à...
Bonjour! J’ai 22 ans, et depuis un an, je cours pour le plaisir, « au feeling » comme on dit....
Bonjour, J’ai 54 ans, ma FCM est de 190, ma VMA est de 14 km/h. Mon meilleur temps...
Bonjour, Je suis un militaire de la Gendarmerie, je cours donc régulièrement, mais rien d’incroyable. J’aimerais passer les...
Je viens de terminer un marathon (Bordeaux) pour lequel j’ai suivi un plan reposant sur trois séances par...
Bonjour. J’ai 44 ans et je cours depuis 5 ans. Cela fait au moins 3 ans que je...
Âgé de 39 ans, j’ai débuté sur route il y a 10 ans et me consacre au trail...
Bonjour, Je pratique la course à pied depuis environ 1 an maintenant, cependant pas de façon régulière ces...
Rien de lubrique dans ma question mais je me rends compte, lors de mes différentes séances d’entrainement « au...
Depuis un marathon au mois d’octobre (cela fait 6 mois) j’ai l’impression que j’ai usé le moteur. Je...
Bonjour, j’habite à Lyon, j’ai 19 ans et je cours depuis 2 ans avant ça j’étais en surpoids...
Bonjour, Je suis débutant. Dans vos articles il revient souvent les termes : fondamentaux, talons fesses, levé de...
Bonjour, je suis une femme agée de 31 ans, je pratique la course à pied régulièrement depuis 2ans...
Peux-t-on remplacer la dernière sortie d’une préparation trail par la reconnaissance du parcours en vélo ?...
Bonjour, J’ai 20 ans et fais du triathlon depuis 3 ans maintenant avec quelques Half-ironman (5h15) à mon...
