Depuis un marathon au mois d’octobre (cela fait 6 mois) j’ai l’impression que j’ai usé le moteur. Je ne parviens plus à monter dans les tours comme avant (du moins, j’ai cette impression et j’ai perdu un peu en vitesse) Mais surtout, j’ai des douleurs dans les cuisses et parfois dans les mollets. Douleurs qui arrivent après quelques kilomètres et qui ne me lâchent plus jusqu’à la fin.
Suite à une grosse grippe il y a quelques semaines, j’ai l’impression d’avoir encore perdu en capacité (je monte péniblement à 10,5 km/h de moyenne à l’entrainement).
Pouvez-vous me conseiller, je n’ai vraiment pas envie d’arrêter de courir (je cours en moyenne 35km/sem.)…
D’avance un tout grand merci.
Jean-Paul
Une réponse à la question
Sabine Dechaume (Rédaction)
Bonjour
Pourriez vous nous donner un peu plus de renseignements ? Quel âge avez vous ? Quelle est votre VMA ? Quel type d’entraînement effectué vous ? A quoi ressemblent ses douleurs ?
Lorsque vous dites que vous montez péniblement à 10,5 km, est ce sur des séances au train ? sur du fractionné ?
Combien de temps durent vos séances ?
Sans toutes ses informations, nous ne savons pas si c’est un médecin ou un entraîneur qui doit tenter de vous aider .
Merci
cordialement