Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Plan marathon sur 32 semaines Le_xav·29 octobre 2015Dans cet intéressant article ( https://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/progresser/les-10-erreurs-du-marathonien/) JC Vollmer indique qu’un marathon se prépare sur 8 mois. Je veux...Entraînement running·1 Comment·0
Comment améliorer ma recup (baisser ma fc quand je relâche) Le_xav·3 août 2015Bonjour, je suis vos conseils depuis un petit moment avec satisfaction . 45 ans , 3 ou 4...Entraînement running·1 Comment·0
Plaisir et FCM… Le_xav·22 avril 2015Rien de lubrique dans ma question mais je me rends compte, lors de mes différentes séances d’entrainement « au...Entraînement running·1 Comment·0