Entraînement running

Bonjour, Je cous assiduement depuis 1 an, et j’ai utilise avec succes le programme d’entrainement du semi marathon...

Voila, ça fait un peu plus d’un an que je me suis mis à la course pour préparer...

Bonjour, Je vais débuter une préparation pour un Semi-marathon (plus exactement 22 km : la Donibane-Hondarribia) avec plusieurs...

Bonjour, J’ai 23 ans et je suis actuellement en préparation d’une école pour devenir gendarme et j’aimerai m’améliorer...

Pour la saison prochaine, je souhaiterais effectuer la saison de cross. Cependant souhaitant participer au Marathon de Paris...

Je travaille de nuit depuis plus de 10 ans et pratique l’athlétisme en club depuis maintenant 3 saisons...

bonjour, je veux inscrire notre organisation Trail Grands 20 de BOURGUEIL aux calendriers de vos courses et je...

Bonjour, j’ai 61 ans et je cours de façon épisodique depuis quelques années. J’ai repris l’entrainement depuis 4...

Bonjour, j’ai 33 ans, je cours depuis une dizaine d’années sur route et ça fait 2 ans environ...

Bonjour, j’ai 17 ans et je rentre en terminale. Comme vous le savez certainement l’une des épreuves d’EPS...

Je suis un ancien sprinteur de 100m (10s.9) , depuis maintenant 10 ans je pratique la course à...

Bonjour, J’ai 38 ans et je cours 3 fois par semaine. Mon temps référence sur semi-marathon est de...

Bonjour, Je fais 4 séances de course à pied hebdos,combien de séances de renforcement musculaire préconisez-vous? Cela peut-il...

Bonjour Je suis debutante en course a pied et me suis fixee comme objectif de courrir 10km en...

Bonjour, J’ai récupéré un plan d’entraînement sur votre site et je vous en remercie. Il s’agit du plan...

Bonjour, Je m’entraîne assidûment depuis 1 an (je suis une femme de 37ans, vma à 13), 3 à...

Bonjour , est il possible d avoir un plan d enttainement specialement concu pour le cooper ....

J’ai 49 ans, je cours depuis plus de 30 ans pour le plaisir, je fais 3 sorties par...