Pouvez vous me proposer un plan à la vma pour semi marathon en 1h50 sur 8 semaines

  • Question posée par ED le

Ma VMA 14
53min au 10km

Une réponse à la question

  1. Bonjour
    Il existe plusieurs plans d’entraînement avec pour objectif 1h50 dans l’onglet plans d’entraînement (http://www.lepape-info.com/plans-dentrainement-pour-le-semi-marathon/). Vous devriez en trouver un qui correspond à vos objectifs.
    Cordialement

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