Electrolyte(s) : Au singulier ou au pluriel pendant l’effort ?
Que sont les électrolytes ? Plus de la moitié du poids corporel d’un sportif est constitué d’eau. Celle-ci se répartit de...
Arnaud Dely : « Je me dis que je peux gagner des titres avec la manière et que je ne dois avoir peur de personne sur une course. »
Lepape-info : Arnaud, le titre européen au bout d’une course de rêve Arnaud Dely : Cela s’est passé comme je le voulais,...
L’équipe de France d’athlétisme a brillé à Rome lors des Championnats d’Europe
Lepape-info : Jean-Claude, l’équipe de France a retrouvé des couleurs à l’occasion de ces championnats d’Europe Jean-Claude Vollmer : C’est un résultat enthousiasmant au niveau des résultats dans un contexte européen, les athlètes Français ont montré de belles choses. On...
Nicolas Navarro : « Gagner à Paris serait le rêve ultime, après on verra bien… »
Lepape-info : Nicolas, comment vous sentez-vous à 2 mois de ce marathon olympique ? Nicolas Navarro : On s’était quitté après le...
Mélody Julien : « La famille, les amis et le club pourront venir, nous serons encouragés de partout, cela peut me donner des ailes. »
Lepape-info : Mélody, dans quel état esprit êtes-vous à deux mois du marathon olympique ? Mélody Julien : Pour l’instant ça...
De combien de glucides le triathlète a-t-il besoin en plein effort ?
Les bases de calcul glucidique De la bonne utilisation des glucides peut dépendre une partie de la performance du triathlète. Il faut avoir des sucres dans les poches ! Qu’il s’agisse d’une grande journée d’entraînement ou d’un événement important, la quantité...
Méline Rollin : « La médaille cela risque d’être compliqué, je ne me dis pas qu’un TOP 10 est impossible, on ne sait pas comment les filles vont réagir. »
Lepape-info : Méline, quel beau chemin de parcouru depuis un an Méline Rollin : Les derniers mois ont été un peu...
Triathlon : La sélection Française pour les Jeux olympiques avec C.Beaugrand, E.Lombardi, L.Périault, L.Bergère, D.Coninx et P. Le Corre mais sans V.Luis réserviste.
Le verdict est tombé en ce début d’après-midi. À l’occasion d’une visio-conférence, les noms des 6 triathlètes (3 femmes et...
Test de la montre Polar Grit X2 Pro
Types de terrain : Variés sur des chemins entre les vignes du Médoc et en Dordogne Durée du test : 1h30 à 2h de sortie En découvrant la Polar Grit X2 Pro, le packaging est simple, le look est soigné et fini avec...
Triathlon : Cassandre Beaugrand et Pierre Le Corre valident leur billet pour les Jeux olympiques de Paris
L’étape WTCS du circuit mondial à Cagliari était pour les triathlètes la dernière occasion de marquer les esprits et de...
Triathlon matinal : Quels glucides au petit déjeuner ?
Pourquoi un petit dej ? Les épreuves de triathlon qui vous font vous lever à l’aube présentent un défi alimentaire encore...
Triathlon : Léonie Périault au plus haut à Yokohama, Emma Lombardi 3e, Léo Bergère au pied du podium, Dorian Coninx et Tom Richard ont abandonné
Après l’annulation de l’étape du circuit mondial à Abu Dhabi, le rendez-vous à Yokohama lançait ce samedi une nouvelle saison du World Triathlon Championship Series (WTCS) avec pour certains et certaines l’occasion de marquer de précieux points et les esprits...
Frédéric Poirier : « Le marathon est une sorte de petit voyage individuel mais pas individualiste. »
Frédéric Poirier né en mai 1965 a découvert l’athlétisme dès le collège, au milieu des années 70, avec les cross...
Briller à Yokohama pour espérer voir Paris
En l’absence de la Française Cassandre Beaugrand et de la Britannique Beth Potter, les 2 meilleures triathlètes mondiales du moment,...
Para triathlon : Héloïse Courvoisier, Anne Henriet, Thibaut Rigaudeau et Cyril Viennot unis vers les Jeux à Paris
Lepape-info : Cyril, une véritable force se dégage de vos deux couples, votre histoire est atypique Cyril Viennot : Cela a commencé par une mise en relation de Thibaut et moi par la Fédération, cela s’est bien passé il a commencé...
4 bonnes raisons de travailler sa mobilité de hanches
Il est prouvé que pratiquer régulièrement des exercices de mobilité des hanches nous permet de nous libérer de certaines tensions...
Bière après l’effort : En récup ou pas ?
Réhydratation après l’effort Il n’est pas toujours possible ni facile de boire suffisamment de liquides au cours d’un entraînement. À...
Un samedi matin avec Morhad Amdouni sur une partie du marathon olympique
De Versailles à Paris, courir 18 km sur quasiment la seconde moitié du marathon olympique prévu l’été prochain en compagnie de Morhad Amdouni. L’invitation à l’initiative du magasin LEPAPE baptisée « Projet Marathon » et limitée à une centaine de personnes avait...
Yoann Stuck : « Le Marathon des Sables peut être le défi d’une vie. »
Lepape-info : Yoann, que retenez-vous de cette première au Maroc sur le Marathon des Sables ? Yoann Stuck : Une super...