Runners & Co, nouvelle plateforme d’hébergement entre coureurs !
Il y a un peu moins d’un an, celle qui travaillait comme responsable qualité d’un grand groupe industriel a eu...
Le sucre cause-t-il le surpoids et l’obésité ?
Le sucre est partout ou presque ! Edulcorant, texturant, colorant, conservateur : le sucre possède des propriétés qui expliquent son...
La sélection pour les championnats d’Europe de Courses en Montagne (Gap), le 12 juillet 2014
Après les championnats de France de trail en octobre 2013, Gap accueillera le 12 juillet 2014, les championnats d’Europe de course en montagne. Au programme trois courses avec le 12 km pour les séniors et les vétérans hommes; 8.15 km pour...
Les résultats du Trail de La Chaussée des Géants (Thueyts, 07), le 7 juin 2014
Bien plus qu’une course de village, c’est tout l’engouement d’une vallée avec près de 170 bénévoles qui assurent la fête...
Trail des Aiguilles Rouges 2014 : c’est complet !
De plus en plus vite. Après avoir clôturé ses inscriptions en six semaines l’an dernier, le Trail des Aiguilles Rouges...
La chambre climatique de l’INSEP, qu’est-ce que c’est ?
La chambre climatique, ou Thermo Training Room, permet aux triathlètes (et aux autres sportifs) français de préparer les prochaines compétitions organisées sous des fortes chaleurs et des taux d’humidité jusqu’à 80%. Dans cette petite boîte qui ressemble à un sauna,...
On se prépare pour les 20 km de Paris (75), le 12 octobre 2013
Il est temps de penser à la 36ème édition des 20 km de Paris qui se dérouleront le 12 octobre 2014. Et oui, il...
Stage de Trail Running en Montagne
Il reste encore quelques place pour participer à un stage de trail en montagne qui se déroulera aux Saisies du...
Faut-il vraiment suivre un plan d’entraînement pour progresser ?
Lorsque l’on débute, on se dit que la course à pied c’est simple. Oui, mais non ! Car pour progresser et ne pas faire d’erreur, un plan d’entraînement est nécessaire. Pourquoi ? Pour se fixer un cadre. Pour construire sa...
Courir pour dompter son stress ou en générer ?
Tient-on dans l’activité physique, et notamment la course à pied, un remède miracle pour lutter contre le stress ? La...
Run In Marseille : Entrainements gratuits pour un été 100% running
Et voici Run In Marseille made ASO (lire le marathon de Marseille repris par ASO) avec un 10 km, un semi-marathon et...
Les résultats du trail du Limousin (58 km, Ambazac, 87), le 8 juin 2014
Il a fendu la foule à un kilomètre de l’arrivée avec cette dernière côte fatidique qui se termine par quelques marches. Il a véritablement savouré l’instant présent et célébré comme il se doit sa magnifique course. Deux fois au pied du...
Surpoids : les 10 clés pour vous reprendre en main
Réduisez votre alimentation de 500 calories par jour Evitez de cumuler au quotidien des aliments riches en graisses, en sel...
Zoé Teboul, le running en toute décontraction
C’est le genre de filles qui n’a pas peur des mots. Qui lance en riant : « Je ne tombe...
La cure de maltodextrine ! Indispensable ?
La maltodextrine, c’est quoi exactement ? Les boissons de l’effort composées de maltodextrines sont associées selon les marques à du fructose, de la vitamine B1 et des arômes. Utilisées par les coureurs de longues distances pour augmenter les réserves de sucres trois...
Les résultats du Trail du Hautacam à Beaucens (65), le 1er juin 2014
Pour la 7ème édition du trail du Hautacam, trois parcours étaient proposés, un longue distance de 58 kilomètres et 4000...
Mondiaux de Trail 2015 : «Nous travaillons sur l’événement depuis janvier 2014»
Le dernier week-end de mai 2015, la Maxi Race sera le centre de toutes les attentions. Les meilleurs coureurs de...
Organisateurs : des bénévoles à plein temps
Les marathoniens ont souvent un chronomètre dans la tête : « Passer à telle heure au semi », « prendre un gel après tant de temps de course ». Les organisateurs, eux, ont un calendrier à la place du cerveau. « Mardi prochain, j’ai une réunion...
La créatine, c’est quoi ?
Réservoir à énergieLa créatine est fabriquée naturellement par le foie, le rein et le pancréas à partir de 3 acides...