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    Petit déjeuner en rando, énergétique mais pas trop lourd !

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Asics Outrun The Sun

Outrun The Sun : le Team Asics dompte le soleil autour du Mont Blanc (Chamonix), le 21 juin 2014

Rédacteur·21 juin 2014
L’enjeu était de taille : deux équipes de la team trail Asics avaient pour objectif de faire le tour du...
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spiruline

C’est quoi la spiruline ?

Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·19 juin 2014
Un complément alimentaire La spiruline est riche en protéines, acides aminés essentiels, minéraux et oligo-éléments ainsi qu’en acides gras polyinsaturés. Elle...
6 Comments·temps de lecture: 1 mn·0

Vivez le sport en famille, du 13 septembre au 4 octobre 2014

Sabine Dechaume (Rédaction)·19 juin 2014
A Paris ce sera sur le Champ de Mars, le dimanche 21 septembre 2014 mais cet événement aura lieu dans toute la France du 13 septembre au 4 octobre 2014. La dixième édition du Famillathon a pour objectif de permettre...
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Jean Marc Falco

Jean-Marc Falco : le running, un argument de poids

Emilie Joubert (Rédaction)·18 juin 2014
Il sort son portable et montre une photo de lui il y a trois ans. Nous sommes en 2011, Jean-Marc...
10 Comments·temps de lecture: 4 mn·0
Urbanight

Urbanight : la première course d’orientation de nuit à Paris

François-Xavier Gaudas·17 juin 2014
Retrouver 60 balises dispersées et dissimulées un peu partout dans le bois de Vincennes, à la lampe frontale, en seulement...
3 Comments·temps de lecture: 1 mn·0

Les résultats du trail de la Fontaine des Anes (Rivolet, 69), le 15 juin 2014

Rédacteur·16 juin 2014
Le 15 juin 2014, le village de Rivolet situé au cœur du Beaujolais et du Pays des Pierres dorées, organisait la 4ème édition du trail de la Fontaine des Ânes. Au programme deux nouveaux parcours de 16 et 34km aux...
0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
Entrainement La Parisienne Rondes 2014

Pr Oppert : « De nombreux bénéfices de l’activité physique pour les personnes en surpoids »

Emilie Joubert (Rédaction)·16 juin 2014
Lepape-info : La Parisienne a lancé depuis l’an dernier le « programme rondes » destinées aux femmes en situation d’obésité...
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Les résultats du Verdon Canyon Extrem (Moustiers Ste Marie / Aiguines, 04), le 14 juin 2014

Rédacteur·15 juin 2014
Les coureurs ont eu à affronter un terrain ultra technique et tourmenté qui a forgé la réputation de cette épreuve...
6 Comments·temps de lecture: 1 mn·0
Mizuno trail

Mizuno revisite sa gamme trail

Sabine Dechaume (Rédaction)·14 juin 2014
Mathématiquement, c’est simple : quatre modèles remplacent tous les existants. De fait les adeptes des Ascend, Harrier ou Cabrakan devront se faire une raison ou faire rapidement une provision. Conscient du phénomène trail, la marque Japonnaise a décidé de revoir...
0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
Action contre la faim 2014

Plus de 620 000€ récoltés pour Action contre la Faim (Paris), le 13 juin 2014

Rédacteur·13 juin 2014
Sur le Parvis de la Défense, ils ont couru mais aussi dansé pour une même cause : lutter contre la...
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coureur

Plan d’entraînement sur 10 semaines pour le 33 km des Crêtes Vosgiennes

Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·13 juin 2014
Conditions requises Définition du profil : coureur/coureuse susceptible de s’entraîner 3 à 4 fois par semaine – première expérience du trail ou...
8 Comments·temps de lecture: 4 mn·0
Philippe Trouvé GR20

Philippe Trouvé : objectif GR 20 aller-retour en moins de 120 heures !

Emilie Joubert (Rédaction)·13 juin 2014
La première fois qu’il a mis les pieds en Corse, c’était en 2002, avec sa femme. « On a beaucoup aimé. Et j’ai couru la Via Romana que j’ai trouvée particulièrement sympa ». Philippe Trouvé a alors commencé à s’intéresser...
1 Comment·temps de lecture: 4 mn·0
Get ready For S5 EP4

Vidéo : GET Ready saison 5 Episode 4 – special Training

Rédacteur·12 juin 2014
Pourquoi est-ce que je veux courir ? « Parce que je ne sais ni chanter, ni danser ». Rocky BalboaLes...
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Suzanne Labartino - Runner's & Co - Mai 2014

Runners & Co, nouvelle plateforme d’hébergement entre coureurs !

François-Xavier Gaudas·12 juin 2014
Il y a un peu moins d’un an, celle qui travaillait comme responsable qualité d’un grand groupe industriel a eu...
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Dessert, gateau, sucre

Le sucre cause-t-il le surpoids et l’obésité ?

Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·12 juin 2014
Le sucre est partout ou presque ! Edulcorant, texturant, colorant, conservateur : le sucre possède des propriétés qui expliquent son omniprésence au quotidien. Innée, la saveur sucrée a une valeur affective et gourmande dans l’enfance qui influencera les goûts plus...
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Julien Rancon

La sélection pour les championnats d’Europe de Courses en Montagne (Gap), le 12 juillet 2014

Sabine Dechaume (Rédaction)·11 juin 2014
Après les championnats de France de trail en octobre 2013, Gap accueillera le 12 juillet 2014, les championnats d’Europe de course...
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Ma chaussée des géants 2014

Les résultats du Trail de La Chaussée des Géants (Thueyts, 07), le 7 juin 2014

Rédacteur·11 juin 2014
Bien plus qu’une course de village, c’est tout l’engouement d’une vallée avec près de 170 bénévoles qui assurent la fête...
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Trail des Aiguilles rouges 2013

Trail des Aiguilles Rouges 2014 : c’est complet !

Emilie Joubert (Rédaction)·11 juin 2014
De plus en plus vite. Après avoir clôturé ses inscriptions en six semaines l’an dernier, le Trail des Aiguilles Rouges affiche de nouveau complet, mais cette fois en seulement… trois semaines ! Alors que l’épreuve de 50 kilomètres et 4...
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Chambre climatique - INSEP - 21.05.2014

La chambre climatique de l’INSEP, qu’est-ce que c’est ?

Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·11 juin 2014
La chambre climatique, ou Thermo Training Room, permet aux triathlètes (et aux autres sportifs) français de préparer les prochaines compétitions...
2 Comments·temps de lecture: 2 mn·0
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