A lire : Guide de la foulée avec prise d’appui avant-pied
C’est un petit ouvrage (95 pages) que vous allez découvrir si vous vous lancez dans la lecture du Guide de la...
La Compète de Paris (Hotel de ville), le 7 juin 2015
Récoltez un maximum de fonds pour la Chaîne de l’espoir, tel est le but de la Compète de Paris, qui...
Raid O’bivwak 2015 (La Croix de Beauzon, 07) les 23 et 24 mai 2015
Il vous reste quelques heures pour tenter de saisir les dernières places pour participer à une grande aventure qui se déroulera les 23 et 24 mai 2015 en Ardèche à La Croix de Bauzon, le Raid O’bivwak. Les inscriptions sont en effet...
Trail : Xavier Thevenard, force tranquille
Les paroles fusent comme on tournerait les pages d’un livre de botanique. Quand certains fantasment sur ses performances sur les...
Sport et thermalisme adaptés à chacun, découvrez le Vittel Spa Sport
Deux séances de sport par jour avec du cardio-training, de la course à pied, du VTT et des soins au...
La séance de VMA est-elle indispensable pour le traileur ?
Une séance de VMA (pour Vitesse Maximale Aérobie) a pour objectif de développer ou d’entretenir cette vitesse à laquelle les processus aérobies tournent à plein régime (lire qu’est ce que la VMA). On atteint alors la consommation maximale d’oxygène (VO2max) dont...
Running : cinq choses à savoir sur l’amorti d’une chaussure
Ce que c’est C’est le fait de limiter l’impact de l’énergie produite lorsque vous courez sur votre corps. En clair,...
Sky Race Montgenèvre (Montgenèvre, 05), le 18 juillet 2015
Les amateurs de longues distances et de dénivelé ont rendez-vous dans les Hautes Alpes pour la Sky Race de Montgenèvre, le...
Une course solidaire à Lyon, le 13 mai 2015
L’association Hannibal EMLYON qui organise notamment le Raid Hannibal, un Raid multidisciplinaire dans les alpes françaises et italiennes, proposera à Lyon, mercredi 13 mai 2015, la Course Hannibal Région Rhône-Alpes (appelée aussi la CHRRA) une épreuve qui servira de prologue du...
Les résultats du Challenge Val de Drôme (Crest, 26), les 8, 9 et 10 mai 2015
L’ancien Challenge Hero né en 2009 rebaptisé Challenge Charles & Alice désormais Challenge Val de Drôme est très loin d’avoir...
Les résultats du Trail des Forts de Besançon, le 10 mai 2015
Le soleil était au rendez-vous pour cette 12ème édition du Trail des Forts de Besançon, synonyme de record de participation...
Les résultats de la Transvulcania (Canaries), les 8 et 9 mai 2015
Il n’y a aucun doute, sur les chemins volcaniques de la Transvulcania 2015, Emelie Forsberg et Luis Alberto Hernando étaient tout simplement au dessus du lot. Pour cette première étape des Skyrunner World Series, la compagne de Kilian Jornet et le coureur espagnol...
Haile Gebreselassie prend sa retraite
Il a couru ce dimanche 10 mai 2015 sa dernière course. C’était en Angleterre, à Manchester sur le Grand Manchester...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 5h15 en 3 séances par semaine
Les pré-requis Pourvoir s’entraîner régulièrement 3 fois par semaine Etre un(e) coureur(se) débutant et/ou régulier(e) Avoir déjà couru un ou deux...
Les résultats de la Verticausse (Saint Georges de Luzencon, 12), les 9 et 10 mai 2015
Beau plateau sur le 42 km de la Verticausse, à Saint-Georges-de-Luzençon près de Millau, en ce dimanche 10 mai 2015. A l’issue de la course Sandra Martin et Patrick Bringer, s’imposent devant Aline Grimaud, Aude Diet, Julien Navarro et Lambert Santelli. Sandra Martin...
25 000 participants à la Mud Day Paris (75), du 8 au 10 mai 2015
Au total, 25 000 Mud Guys ont franchi, pendant trois jours, du 8 au 10 mai 2015, 22 obstacles répartis...
Testing Adidas : six participants racontent leurs sensations
Pas un seul modèle de la gamme Boost n’a échappé aux testeurs. En ce lundi 4 mai 2015, les adeptes...
Traversée de l’Atacama à pied : Charles Hedrich l’a fait en 32 jours
Il avait présenté son projet en novembre 2014, déterminé, comme toujours (voir notre article sur la présentation du projet). Il devait effectuer cette première mondiale avec l’ultra runner Sylvain Bazin. Pour des raisons personnelles, ce dernier a dû renoncer à...
Marcher ? Courir ? pédaler ? Quelle est la meilleure activité pour être en forme ?
La marche est l’activité la moins sollicitant d’un point de vue bioénergétique et musculaire. Elle présente l’avantage de minimiser les...