Tous les résultats, récits de courses et présentation des prochains rendez-vous incontournable de la course à pied et du trail en France et à l’étranger.
Actualité
La périodisation inversée en cyclisme : une remise en question du modèle traditionnel
Qu’est ce que la périodisation inversée ? Habituellement, le cycliste sur route débute sa préparation par une période dite foncière où...
Cyclisme : pour planifiez votre saison, respectez les bases !
1. Travaillez sur les objectifs. Pour commencer fixez vous des objectifs. Pour entrer dans le détail de cette démarche importante, vous...
Polar M200 : une entrée de gamme prometteuse ?
Elle aurait pu être l’un des cadeaux au pied du sapin mais il va falloir patienter encore un peu, le lancement est prévu en début 2017, avant de trouver la M200 autour de son poignet. Un produit complet et accessible...
Ressenti et performance : implications à l’entraînement et en compétition (3ème partie)
Au-delà du versant quantitatif (« plus grande capacité à … ») des séances de préparation, le volet qualitatif deviendra ensuite indispensable à...
Une raison de plus de passer à la musculation : l’économie du geste !
Mais pour commencer, un peu de théorie. Le coût énergétique de la locomotion (CE) est défini comme la quantité d’énergie...
Quel(s) menu(s) du Réveillon pour ma ligne sportive ?
Petites bouchées et mets d’exception En principe, les festivités se déroulent sur deux jours (sur noël et jour de l’an) où l’on va temporairement déroger aux règles d’usage en nutrition du sport. Ou pas ! En effet, pendant la période...
Ressenti et performance : implications à l’entraînement et en compétition (2e partie)
À la recherche de l’outil parfait Pas d’amalgame ! La question qui se pose ici, ce n’est pas celle du « quoi utiliser »...
Une séance spécifique cross, ça vous tente ?
C’est une séance difficile dans la mesure où la première partie se fait à 100% de la vitesse maximale aérobie...
GR 7 : itinérance au fil du partage des eaux !
Nous sommes partis de Mâcon. Les coteaux de Bourgogne et leurs doux vallonnements nous annonçaient déjà les dénivelés à venir tout au long des 700 kilomètres de notre périple sur ce GR7. Les montées et les descentes allaient en effet...
La Swim Academy : des stages de natation pour triathlètes !
Souvent considérée comme la « bête noire » pour beaucoup de triathlètes, la natation est sans aucun doute l’épreuve la...
Ressenti et performance : implications à l’entraînement et en compétition (1ère partie)
Un record personnel établi quand on ne s’y attend pas… Des jours « coup de mou » qui tombent précisément le jour...
Au coeur du Trail Tour du Canton (Beuzeville-la-Grenier, 76), le 3 décembre 2016
La 9ème édition du trail du tour du canton de Beuzeville-la-Grenier, 10ème manche du Trail tour 76, était un test grandeur nature de l’évolution favorable de mes problèmes de dos. Les choses s’améliorant grandement, il me tenait à cœur de...
Escapade en Belgique pour le Salomon Over the Mountain Running Challenge 2017
Le 22 avril 2017, pour la première fois de son histoire, le Salomon Over the Mountain Running Challenge s’offrira une...
Jean-Pierre Watelle : « Je n’ai pas l’impression que le cross meurt »
Lepape-info : Jean-Pierre, que représente tout d’abord le cross de l’Acier ? Jean-Pierre Watelle : Le cross de l’Acier est une...
Partez à la rencontre de Benoît Laval et de son film « La Barkley » !
La course à pied la plus dure au monde… La Barkley porte assez bien son titre. 160 kilomètres, 20 000 mètres de dénivelé, 60 heures, au cœur d’une forêt dense et très escarpée du Tennessee (États-Unis). La 31ème édition de la Barkley...
La MaXi-Race China (Jiangshang, Chine), le 26 novembre 2016
Jusqu’à présent, quand on évoquait la MaXi-Race c’est à Annecy et à son Lac auquel on pensait tout naturellement. Désormais,...
Florian Carvalho : « Je suis dans la bonne direction »
Lepape-info : Florian, comment vous êtes-vous senti lors de ce cross du Sud-Ouest ? Florian Carvalho : Pour moi, pendant les...
Challenge Trails 05 : en route pour 2017 !
Les Hautes-Alpes, avec 300 jours d’ensoleillement par an, des panoramas exceptionnels et une altitude au dessus de 2000 m sur plus du tiers du département, est un terrain propice à la pratique du trail. Les trailers de la Région Provence-Alpes-Côte...
Semi-marathon de Boulogne-Billancourt (20 novembre 2016) : Un plateau de haut niveau pour la 20ème édition !
L’Ethiopien Itayal Atnafu, vainqueur en 2014 avec un temps de 1h01mn03s défendra son titre et sera accompagné de plusieurs compatriotes dont...