J’ai oublié mes Prot’ !
Aujourd’hui, dans les salles de sport comme sur les réseaux sociaux, la consommation de protéines est largement encouragée...
Mondiaux de course en montagne et de trail : Frédéric Tranchand en or et une belle moisson de médailles pour l’équipe de France
Les Championnats du monde de course en montagne et de trail à Canfranc (Espagne) village perché à 1200...
Jimmy Gressier sur sa lancée en bronze sur le 5000 m mondial
Jimmy Gressier exceptionnel a parachevé avec la manière ses championnats du Monde d’athlétisme à Tokyo (Japon) en allant...
Jimmy Gressier, le nouveau roi mondial du 10 000 m
Le 14 septembre 2025 restera un jour gravé à jamais dans la vie et la carrière de Jimmy...
Triathlètes, les erreurs de ravitaillements cela s’apprend aussi
Lors d’un triathlon longue distance, enchaîner sereinement natation, vélo et course à pied, peut être déjà assez complexe....
Alessia Zarbo s’offre le record de France du 10km
Alessia Zarbo 7e des 10km de Prague (Tchéquie) et première féminine de la course en 31’00 a amélioré...
Récupération et hygiène de vie – le massage suédois : Intérêt pour une pratique sportive et de santé
Article écrit par Wilfried Krantz (masseur professionnel et entraîneur) Si le terme de récupération ne nécessite pas qu’on...
Se complémenter en vitamine D rend-t-il plus performant ?
Une nouvelle étude révèle que les athlètes ayant un taux élevé de vitamine D seraient plus forts, mais...
Digestion : Attention à l’exercice physique !
Paradoxe étonnant : l’exercice physique peut avoir des effets tout à fait opposés sur le transit digestif. Facilitation ou...
Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand victorieuse et les Françaises brillent sur la French Rivieira
Ce dimanche, pour la première fois de son histoire, le circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait...
Optimiser son entraînement quand on manque de temps
S’entraîner quand on manque de temps, c’est souvent un casse-tête. Pourtant, pour la plupart d’entre vous, concilier vélo,...
Riz ou semoule au lait… en récupération : pourquoi sont-ils si appréciés par les cyclistes ?
Une multitude de produits de nutrition sportive est conçue pour l’usage de la récupération musculaire après des étapes...
VMA vs allure spécifique : quel travail privilégier à l’approche de la compétition ?
Les deux dernières semaines de préparation constituent l’une des clés d’une compétition réussie. S’il s’agit de gommer la...
Triathlon – WTCS : L’équipe de France vice-championne du monde de relais mixte à Hambourg
L’équipe de France de triathlon a regoûté au bonheur d’un podium lors du championnat du monde disputé à...
Triathlon – WTCS : Le doublé pour Léonie Périault et Cassandre Beaugrand à Hambourg
Léonie Périault et Cassandre Beaugrand ont dominé avec autorité l’étape du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series)...
Petit déjeuner en rando, énergétique mais pas trop lourd !
Au quotidien, vous êtes plutôt debout à avaler une tartine et un café à toute vitesse ou, quand...
Comment Nike et Faith Kipyegon prévoient de casser la barrière des 4 minutes sur le mile à Paris !
Il y a six ans, Nike organisait le premier marathon en moins de deux heures. Aujourd’hui, la marque...
Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty
Azeddine Habz et Jimmy Gressier étincelants depuis le début de l’année ont confirmé leur superbe forme lors du...
Comment servir un gel énergétique : avec ou sans eau ?
Les gels énergétiques : des petites doses pratiques de renfort glucidique pour les muscles qui ne savent pas stocker...