au delà du marathon

Sorokin, l’homme qui a détrôné Kouros

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Rappelez-vous ! Nous avions déjà parlé à 2 reprises de l’ultra-runner Lituanien Aleksandr Sorokin.
Le premier article était consacré au record de France du 24h d’Erik Clavery établi lors des mondiaux d’Albi en 2019, course remportée par Sorokin avec plus de 278 km.
Le 2ème article était consacré aux records du monde du 100 miles (11h14’56) et du 12 heures (170,3 km) réalisés le 24 avril 2021 à Ashford en Grande -Bretagne, soit 14,28 et 14,19 km/h de moyenne !
2022 commence à pleine vitesse pour Aleksandr Sorokin qui a signé un nouveau record !
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Ultra-endurance : l’intérêt du travail en pré-fatigue

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Dès lors qu'une épreuve se court sur plusieurs heures, ce travail fait sens puisqu'il part d'un constat mesuré par les triathlètes après le vélo, en trail lors d’un changement de dénivelé, ou encore lors d'épreuves de plusieurs jours. Ce constat, c'est celui que les jambes paraissent si lourdes qu'une motricité normale demeure inenvisageable. La vitesse de course baisse donc, et avec elle la performance. Alors que cette sensation semble ici s'apparenter à une "surprise" pour l'athlète, en réalité c'est loin d'être le cas.
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