On entend souvent parler de tests d’effort en laboratoire sans vraiment savoir ce que cela peut nous apporter. Ces tests ne sont en effet obligatoires que pour les sportifs de haut niveau, et mis à part le fameux VO2max, quelles sont les données exploitables issues de ces tests ? 1 réaction
En trail où la vitesse n’est pas un facteur de référence comme sur la route, on pourrait penser que le test d’effort est de moindre importance. Mais 3 questions se posent : qu’entend-on par tests d’efforts ? Ces tests sont-ils les mêmes sur la route et en trail ? Comment utiliser les données issues de ces tests ? Eléments de réponse avec Pascal Balducci, entraîneur trail et expert lepape-info. 2 réactions