Crédit Photo : Gilles Reboisson

Plan d’entraînement LUT by night (2)

Nous vous avons proposé la semaine dernière une préparation de 8 semaines pour le Lyon Urban Trail by night qui se déroulera le 3 novembre prochain, en nocturne bien entendu. Pour autant, la particularité de cette course réside davantage dans la répétition de montées d’escaliers que dans la progression de nuit, qui plus est dans la ville lumière.
Voyons quels sont les pièges d’une telle épreuve et comment s’y préparer physiquement et stratégiquement.



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LUT By Night : J-8 avant la 4ème édition !

A une semaine du départ de la 4ème édition, le LUT By Night confirme son succès et son potentiel. En renouvelant à 85% ses participants par rapport à l’édition 2016, l'événement devrait encore faire le plein avec plus de 2 000 coureurs sur la formule 26 km et plus de 4 000 coureurs sur la formule 12 km. Avant-goût et parcours


Crédit Photo : Gilles Reboisson

Le trail by night plus fun que le trail de jour ?

Le trail est devenu la pratique de course à pied la plus à la mode du moment. Que ce soit de jour comme de nuit les épreuves pullulent comme dans la région Rhône Alpes et vous êtes de plus en plus nombreux malgré la palette de courses proposées. Les trails nocturnes ont aussi le vent en poupe. L’historique Sainté Lyon ou le récent Lyon Urban Trail rameute des milliers de coureurs. L’ambiance nocturne attire maintenant des milliers de concurrents. Mais au fait comment aborde-t-on un trail de nuit ? Quelle préparation est-elle requise ?




Reconnaissances du Lyon Urban Trail

Cette année encore, Lepape de Lyon s'associe à l'organisation du LUT et met à votre disposition deux rendez-vous reconnaissances le vendredi soir afin de préparer au mieux cette course tant attendue.