Entrainement croisé en trail

On parle souvent de l’entrainement croisé dans les plans d’entraînements Trail en remplaçant la course par du vélo.
Moi par exemple qui n’aime pas du tout le vélo, puis-je remplacer une séance de course par de la natation?

Merci

Une réponse à la question

  1. Bonjour Nico (by night). Nous avons souvent parlé d’entraînement croisé ici, et nous avions dédié un article à la natation : La natation, un plus pour les traileurs ? Vous trouverez donc vos réponses ici : https://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/entrainement-trail/la-natation-un-plus-pour-les-traileurs/
    Sportivement

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  2. Donc en gros la natation n’est pas complémentaire au trail en période de préparation?

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