On parle souvent de l’entrainement croisé dans les plans d’entraînements Trail en remplaçant la course par du vélo.
Moi par exemple qui n’aime pas du tout le vélo, puis-je remplacer une séance de course par de la natation?
Merci
Entrainement croisé en trail
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2 réponses à la question
Pascal, expert Lepape Info
Bonjour Nico (by night). Nous avons souvent parlé d’entraînement croisé ici, et nous avions dédié un article à la natation : La natation, un plus pour les traileurs ? Vous trouverez donc vos réponses ici : https://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/entrainement-trail/la-natation-un-plus-pour-les-traileurs/
Sportivement
nicobynight57
Donc en gros la natation n’est pas complémentaire au trail en période de préparation?