Femmes en sport à Paris

Ce samedi 4 juillet 2015, la marie de Paris veut réveiller les sportives. Dans neuf lieux de Paris de nombreuses activités seront proposées gratuitement. Découvrez le programme !

FEMMES EN SPORT 2015 Paris

Aquagym, badminton, beach volley, boxe, escalade, gym suédoise, football, golf, handfit, hockey sur gazon, karaté, marche nordique, roller, running, skate, salsa, self défense, yoga, zumba etc…

La liste des activités proposées gratuitement en ce samedi 4 juillet 2015 dans neuf lieux de Paris (centres sportifs mais aussi places et voies sur berges) devrez satisfaire toutes les envies. Sur place, associations sportives locales, clubs de haut-niveau et éducateurs sportifs de la Ville de Paris accueilleront toutes les femmes, de la débutantes à la sportive confirmée, pour une grande journée destinée à promouvoir le sport au féminin.

 

Les lieux et les activités
Sur les Berges de Seine 
rendez-vous sous le pont des Invalides. Port du Gros Caillou, 75007
Marche nordique à 9h, 10h, 11h, 13h et 14h
Running pour débutantes à 9h, 10h et 11h
Gym suédoise à 9h, 10h et 11h
Taji bang à 9h et 10h
Parcours sportif à 10h
Cardio boxe à 10h30
Yoga à 11h
Body Taekwondo à 12h et 13h
Hand fit à 12h30 et 13h15

Vous pouvez réserver votre place pour certaines séances de coaching  via le site des Berges :
Running confirmés : http://lesberges.paris.fr/envies/coaching-running-confirmes/
Parcours sportif : http://lesberges.paris.fr/envies/coaching-sportif/
Cardio Boxe : http://lesberges.paris.fr/envies/cardio-boxe/
Yoga : http://lesberges.paris.fr/envies/coaching-yoga/
Coaching Boxe : http://lesberges.paris.fr/envies/coaching-boxe/

Centre sportif Beaujon
7 allée Louis de Funes, 75008
Dans la piscine 
Nage avec palmes à 9h30, 14h50 et 16h50
Aquagym à 11h et 16h
Natation, perfectionnement à 14hDans le gymnase
Badminton à 9h30, 14h45 et 17h
Tennis de table à 11h, 14h et 16h15
Basket-ball à 13h15 et 15h30Dans le Dojo
Karaté à 9h30 et 14h00
Gym douce, posturale et respiratoire à 10h15 et 11h45
Gym suédoise à 11h
Yoga à 13h15 et 14h45Dans la salle de danse
Remise en forme à 9h30 et 16h15
Savate forme à 10h15, 11h45, 14h45, 15h30 et 17h
Zumba à 11h et 14h
Boxe française à 13h15

En plein air (départ du centre sportif)
Running à 9h30 et 14h45
Marche nordique à 11h, 13h15 et 16h15

Mur d’escalade
Initiation découverte escalade de 9h30 à 17h30

Femmes en sport au Centre sportif Cour des Lions
9 rue Alfonse Baudin, 75011
Dans la piscine
Natation libre & coaching de 12h00 à 14h00
Nage avec palmes & coaching à 10h et 11h
Aquagym, aquafitness, aquaboxing à 11h00
Coaching aquaphobie de 14h00 à 16hDans le gymnase
Football de 9h30 à 12h
Badminton de 16h à 17h30
Tennis de table de 16h à 17h30
Basket-ball de 14 à 15h30Dans la salle d’arts martiaux
Aïkido de 9h30 à 12h
Budo Xi Kendo de 14 à 15h30
Viet Vo Daa de 16h à 18hDans la salle de danse

Gym suédoise : de 9h30 à 12h (séance de 20 min) / démonstration d’1h à 12h30
Remise en forme : 15h30-17h30
Danse sportive : 11h00-12h00
Capoeira (démonstration) : 12h30-13h30
Dans la salle de boxe 
Boxe thailandaise : 9h30-12h
Savate : 14h-15h30
Kick boxing : 16h-17h30
Sur les Quais, devant la piscine Joséphine Baker
Quai François Mauriac 75013
Aquagym à 9h15 (45mn)
Gymnastique suédoise à 10h15, 12h15, 14h15 et 16h15 (45mn)
Danse Africaine à 11h15 (45mn)
Marche nordique à 9h30 et 13h30 (45mn à 60mn)
Course à pied à 11h15 (45mn à 60mn)
Remise en forme à 13h15 et 15h45 (30mn)
Arts martiaux à 10h15, 12h15, 14h15 et 16h15  (30mn)
Atelier motricité de 15h à 16h30Et aussi de 9h30 à 12h15 et de 13h15 à 16h30 : Football, Golf
Centre sportif Elisabeth
7 avenue Pau Appell, 75014
Pour l’occasion, une piscine extérieure éphémère sera installée sur le stade.
Vestiaire et consignes

De 9h30 à 12h15 et de 14h00 à 17h30

Flag-football (football américain)
Tir à l’arc
Tchouk-ball
Badminton
Escrime
Tennis
Athlétisme
Urban challenge
Boxe
Karaté
Tennis de table
Taï chi

De 9h30-13h15 et de 14h00-15h

Hockey sur gazon

Et aussi

Natation (libre) de 9h30 à 13h30
Salsa à 10h30 (45 min)
Aquagym à 12h15 (45 min)
Bollywood-fitness à 13h15 (45 min)
Running et test VMA à 14h (pour mesurer votre vitesse idéale d’entraînement).
Latinva Fitness à 15h (45 min)
Zumba à 17h30 (45 min)
Initiation au triathlon (60 min)  : départ à 10h, 11h, 14h et 16h
Latinva à 15h (45mn)

Sur les Pelouses d’Auteuil (de 10h à 18h)
Hyppodrome, route d’Auteuil aux lacs, 75016
Une fontaine Eau de Paris sera installée

De 10h00à 18h00 (séances de 20 min)
Aquagym (une séance par heure)

Basket-ball
Hockey sur gazon
Golf
Plongée (jusqu’à 16h)
Pétanque
Rugby
Tir à l’arc
Lutte

A 10h : Taïchi

De 10h à 13h et de 14h à 18h
équitation (baptême et démonstrations)

11h et 13h : Pilates (cours d’1h)

13h : Taïchi

De 14h à 18h

Krav Maga
Zumba
Athlétisme : découvertes des sauts et courses

De 16h à 18h : Qui Gong

Et aussi :
Initiations au secourisme
Pour les mamans qui viendraient avec leur tout-petits (à partir de 2 ans), un éveil corporel est proposé autour d’un parcours moteur, des activités circassiennes et du yoga, tout au long de la journée (10h/ 18h).
 Centre Les fillettes
54 boulevard Ney, 75018
De 13h à 21h :
  • Skate
  • BMX
  • Roller
  • Trottinette

De 13h à 18h : Boxe

De 13h à 15h (séances de 40 min) :
  • Escrime
  • Capoeira
  • Badminton
De 14h à 19h : tournoi de football féminin à 7

​15h : Danse indienne (60mn)

16h – 18h :

  • Gym suédoise
  • Gym
  • Basket
19h – 21h : Roller derby
Place de la Bataille Stalingrad
75019
De 12h00 à 20h00
Basket-Ball
Trampoline
Tennis
Boxe
Golf
VTT
Handball
FootballDe 14h00 à 18h00 : BadmintonDe 16h00 à 19h00 : YogaEt aussi :

Des danses et de la capoeira…
Un stand Paris Santé  Nutrition vous informera toute la journée sur les bonnes pratiques alimentaires quand on fait du sport.

Centre sportif Louis Lumière
30 rue Louis Lumière, 75020
De 10h à 12h et de 13h à 17h :

  • Basket-ball
  • Handi-sport & Athlétisme

10h30 : zumba

De 11h à 13h et de 14h à 16h : Football
De 11h30 à 12h et de 17h à 18h : Gym suédoise
De 14h à 16h : mini hand
De 14h00 à 18h : Beach volley
De 15h à 16h30 : Tennis de table
De 15h à 17h : Baseball, softball, cricket

 

Conseils pratiques

Pour profiter des activités, prévoyez une tenue de sport confortable et adaptée et de quoi vous ravitailler en eau.
Glissez dans votre sac une pièce d’identité, afin de pouvoir vous faire prêter du matériel.
Des foodtrucks seront installés sur chaque site (payant).
La page facebook de femmes en sport 

Réagissez