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La fin du mythe de la VO2max ? (seconde partie)
Après avoir lu la première partie de l’étude consacrée aux tests réalisés et aux tests physiologiques de laboratoire :...
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La fin du mythe de la VO2max ? (première partie)
La VO2max représente la quantité maximale d’oxygène que le corps est capable d’extraire de l’air, pour le transporter...
Challenges virtuels, se rassembler sans se toucher !
3 challenges étaient organisés ce week-end pour faire face à la crise sanitaire et permettre aux athlètes de...
La SaintéLyon sera « Just in time »
Organisée de longue date par la société d’organisation Extra Sports, la SaintéLyon de ce début d’année 2021 sera...
Coureurs : comment éviter les attaques de chiens ?
Dans un groupe Facebook d’amateurs d’athlétisme, l’appel à témoins a déclenché, une avalanche d’anecdotes en quelques heures seulement...
Après les maîtres du temps, place aux princes du temps, les nouveaux challenges virtuels
Le principe des « maîtres du temps » est simple : parcourir chacun près de chez soi une boucle de 4...
Entraînement HIIT vs entraînement en sprint
Le modèle 80-20 est connu en endurance : 80% du volume total d’entraînement est réalisé à basse intensité,...
Femmes et entraînement en résistance
Ces dernières années, la popularité de l’entraînement en résistance (ER) a augmenté, en particulier chez les femmes. ...
Coureurs : tous immatures ?
Il est intéressant de voir comment, au cours d’une même journée, on peut démarrer avec un niveau de...
Mehdi Frère : « J’ai voulu m’attaquer au record de France. »
Lepape-info : Mehdi, comment avez-vous vécu votre marathon ? Mehdi Frère : J’étais plutôt en confiance avec les chronos que...
Marathon : Des records et des Français au top à Valence
Valence, terre de records en athlétisme, a entretenu sa légende ce dimanche lors de la 40ème édition de...
Du beau monde au 40ème marathon de Valence qui s’annonce rapide
35 engagés avec un record personnel en moins de 2h10 dont une vingtaine en dessous de 2h07. Sans...
Nicolas Navarro : « Valider un gros chrono comme l’an dernier ce serait déjà bien, si je peux battre mon record ce sera encore mieux. »
Lepape-info : Nicolas, comment se sont déroulées ces dernières semaines avant le marathon de Valence ? Nicolas Navarro :...
Cap sur la Pologne avec une énorme envie pour l’équipe de France de semi
Enfin une compétition, enfin un grand championnat, enfin une occasion de porter le maillot de l’équipe de France...
Les appuis en course à pied. Quels muscles renforcer pour améliorer ses performances et moins se blesser ? (seconde partie)
Pourquoi insister sur la phase de stabilisation et le valgus du pied ? Quelque soit le geste sportif,...
Les appuis en course à pied. Quels muscles renforcer pour améliorer ses performances et moins se blesser ? (1ère partie)
Les trois phases de l’appui. Ce premier chapitre est a priori théorique et primaire mais il doit être...
Morhad Amdouni de retour à l’heure chez lui
C’est en Corse, son île natale, que Morhad Amdouni né à Porto-Vecchio avait décidé de faire son grand retour,...
Samira Mezeghrane-Saad et Florian Carvalho raflent la mise lors des Championnats de France du 10 000 m
Vendredi à la veille des Championnats de France du 10 000 m, Florian Carvalho nous avait confié que...
Florian Carvalho : « Si je pouvais courir en me faisant plaisir et être champion de France ce serait le jackpot. »
Lepape-info : Florian, le championnat de France du 10 000 m s’annonce de toute beauté Florian Carvalho :...