Le manque de pratique physique au même titre qu'une alimentation inadaptée sont des causes majeures de fatigue digestive.
Fruits, légumes et ceinture abdominale tonique font partie des réponses essentielles de la lutte contre la constipation. Comment ?
Nombre de sportifs se plaignent de troubles gastro-intestinaux à l’effort. S’il est possible de trouver quelques solutions : certaines viennent de l’alimentation.
Quelques aliments, consommés au bon moment, permettent de se réconcilier avec son estomac et de soulager les intestins sensibles. Quels sont-ils ?
Mais, que signifie le terme de « Super-Aliment » pour le sportif ? Une promesse de performance par l’Assiette ? Pour vous aider, voici une liste de 10 fruits et légumes à retrouver dans votre cuisine... et à cuisiner ! 5 réactions
Vous savez que boire est extrêmement important pour votre santé et votre bien-être. On évalue de 1,5 à 2 l les apports quotidiens en eau. Mais voilà, quoi boire et quand ?
Manger des pommes, oui d'accord mais quand et comment ? Et surtout à quel moment de la journée est-il préférable d'en manger lorsque l'on est au régime ? La réponse de notre diététicienne. 3 réactions
Le stress, la malbouffe, le sport acidifient l’organisme et perturbent un ordre établi nommé équilibre acido-basique, essentiel au maintien de la vie. Que faut-il faire ? Réponses. 2 réactions
C'est l'été : il fait chaud ! En période estivale, les températures caniculaires fatiguent les organismes. Que manger et boire pour bien résister à la chaleur ?
A déguster seules, en smoothie, en clafoutis ou encore en accompagnement d'une viande, les cerises offrent de belles qualités nutritionnelles. Notre nutritionniste Dominique Poulain nous met l'eau à la bouche.
Jus de fruits sans sucre, à base de concentré, pur jus, nectar... Les rayons jus de fruits des grandes surfaces sont la plupart du temps très fournis. Comment choisir ? Dominique Poulain, diététicienne, fait le point.