Douleur dans le dos en vélo, que dois-je faire ?
J’ai mal dans le bas du dos lorsque je fais du vélo, (VTC), est ce que c’est le...
Answers
Lien entre course à pied et cholestérol
Je cours depuis 27 ans et j’ai parcouru plus de 45 000 km. A 67 ans, je fais...
Pourquoi ai-je des douleurs aux pieds lorsque je fais du vélo ?
Bonjour Je viens de commencer le vélo et j’ai mal au pied. Est-ce normal ? Est-ce que je...
Fissure du ménisque externe – Antécédent de rupture du ligament croisé antérieur
Bonjour, J’ai 39 ans et mon genou droit est fragile depuis un accident de ski il y a...
Périostite d’insertion du muscle pyramidal
Bonjour, Suite à une douleur lancinante quotidienne à la fesse droite et plus aigüe pendant la course à...
Comment progresser en distance en 2 mois?
pit·
Bonjour. J’ai 51 ans. 1m86/ 89kg. J’essaye de faire 3 sorties par semaine. Un test en 47’41 sur...
Dois-je me reposer longtemps ? Est ce une entorse grave ?
Je pratique le basket depuis 2ans, je suis un garçon de 16ans, je fais 188cm pour 75kg. Je...
Douleur face externe du genou
Bonjour, je suis une fille de 19 ans (167cm/69kg). Je pratique de l’athlétisme en compétition depuis 6 ans...
J’ai couru en descente sans echauffement, j’ai mal aux cuisses, Pourquoi ?
Je pratique la course à pied depuis près de 10 ans, j’ai 37ans (1,78m – 75kg) ; j’ai...
Programme surchargé ?
Bonjour, pratiquant le trail depuis le début de l’année 2014, j’ai décidé cette année de participer à 4...
Plan d’entrainement pour le marathon des Causses
ED·
Bonjour,pourriez vous établir un plan d’entrainement de 10 semaines (3 voir 4 seances semaine) pour le marathon des...
VO2max et FCM
Bonjour Est-il possible que le VO2max soit atteint à une fréquence cardiaque inférieure à la FCM ? Merci...
intégration de séances vtt en entrainement cap et trail
bonjour, Après un arrêt sportif d’un an et demi j’avais repris la cap en alternat séances en EF,...
Comment organiser mes seances entre deux compétitions rapprochées ?
Bonjour, j’ai 42 ans et je cours de manière assidue depuis 2 ans 3 fois par semaines. J’ai...
fractionné ou côte?
Bonjour, je voudrais savoir si c’est efficace de remplacer du fractionné par des exercices de côte? J’ai 49ans,...
Peut-on enchaîner le trail (32 km gendarme et voleur du temps) et semi-marathon en 8 jours ?
ED·
Merci et que faire entre les 2 courses ?...
Chaussure et blessure moyen fessier
Bonjour Je cours depuis 45 ans et depuis plus de 10 ans (j’ai 60 ans) avec des asics...
Douleur cuisse droite (partie anterieure)
Bonjour, J’ai 25 ans et pratique la course à pieds depuis maintenant 7 ans. Tout allait bien, jusqu’à...
Préparation ultra-trail (177km) roulant sans trail préparatoire
Bonjour! Mon age : 32 ans Pratique de la course à pied depuis 5 ans Temps : 1h29...