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Bonjour, j’ai 20 ans et je pratique de la course à pied depuis deux trois ans; et j’ai...

Bonjour, Je me pose beaucoup de questions sur l’organisation d’une saison, en effet pour 2016 je prévois de...

Bonjour, Petite mise en situation : j’ai 39 ans et j’ai découvert la course à pied (activité que...

bonjour, voila j’ai 28 ans je passe le bac en candidate libre cette année et j’ai choisi comme...

Bonjour, j’ai arreté de courir pendant 1 mois et demi suite a une tendinite. J’aimerai savoir quel programme...

J’ai toujours plus ou moins couru et jusqu’en novembre dernier, cela faisait trois ans que j’étais inscrite dans...

Bonjour, m’étant finalement abstenue de participer à la Mona Lisa des Templiers (27km et 1000D+) en raison de...

Après combien de temps est-il raisonnable d’enchainer une prépa 10km après un marathon (sachant que j’ai été prudent...

Bonjour, je cours régulièrement depuis 1 an et demi environ. Je suis partie de zéro et j’ai suffisamment...

Je cours depuis 10 ans à raison de 2 sorties hebdo, et je cherche toujours à améliorer ma...

Dans cet intéressant article ( https://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/progresser/les-10-erreurs-du-marathonien/) JC Vollmer indique qu’un marathon se prépare sur 8 mois. Je veux...

Bonjour, Je participe à la fin du mois d’avril à la Patrouille des glaciers sur le petit parcours...

Est ce qu’il serait bon de commencer un plan sur 8 semaines pour améliorer ma v.m.a. avant mon...

Bonjour, Kenny, homme de 30 ans, 91kg, 1M85, (oui je sais c’est pas le meilleur physique pour courir...