LEPAPE.COM - Votre sélectionneur d'équipement sportif
- Deux magasins : Paris et Lyon
LEPAPE PRO - La référence professionnelle
Lepape-info au coeur de votre sport
Facebook Twitter Instagram Youtube Flux RSS
Actualités et Conseils Running, Trail et Triathlon
Tous les contenus
  • Running
  • Trail
  • Cyclisme
  • Triathlon
  • Fitness
  • Randonnée
  • Entraînement
    • Tous nos plans d’entraînement
    • Entraînement Running
    • Entraînement Trail
    • Entraînement Cyclisme
    • Entraînement Fitness
    • Entraînement de Champion(ne)s !
    • Calculer sa FCM
    • Calculer sa VMA
    • Q/R Entraînement
  • Nutrition
    • Manger équilibré
    • Diététique de l’effort
    • Mincir
    • Q/R Nutrition
    • Calculer son IMC
    • Calculer son poids idéal
  • Santé
    • Se soigner et se protéger
    • Comprendre son corps
    • Se motiver
    • Q/R Santé
  • Équipement
    • Actualité produit
    • Tests produits
    • Q/R Équipement
  • Actualité
    • Actualités running
    • Actualité cyclisme
    • Actualité fitness
    • Calendrier
    • Organisateurs mettez votre fiche à jour
    • Jeux concours
  • Filtrer par
  • Actualité
Trails de la Vésubie 2014

Un joli plateau élite pour les Championnats de France de Trail (Ultra trail du Mercantour), les 3 et 4 septembre 2016

Par Olivier Cron le 30 août 2016

C’est pendant l’Ultra-Trail Côte d’Azur Mercantour que se déroulera l’épreuve comptant pour les championnats de France de Trail, une épreuve qui promet une compétition du plus haut niveau, les 3 et 4 septembre 2016.

Les résultats de la 6000 D (La Plagne, 73), le 30 juillet 2016

Par Clément Excoffier le 1 août 2016

4ème victoire consécutive pour Sébastien Spehler sur l'épreuve ! Sandra Martin s'impose chez les femmes et Yoann Stuck remporte les 3 autres épreuves au programme ! 1 réaction

Les résultats du Trail des Forts de Besançon (25), le 8 mai 2016

Par Clément Excoffier le 9 mai 2016

Le 8 Mai 2016, près de 3800 coureurs se sont donnés rendez-vous sur les sentiers autour de la cité bisontine pour la 13ème édition du Trail des Forts de Besançon. Un nouveau record de participation pour cette épreuve qui a vu la victoire d'Emmanuel David et Stéphanie sur le grand parcours de 48 km.

Les résultats de la Saintélyon (69), les 5 et 6 décembre 2015

Par Clément Excoffier le 6 décembre 2015

Un chrono stratosphérique, Benoit Cori et Nicolas Martin qui passent la ligne d’arrivée main dans la main et Corail Bugnard qui remporte une victoire chez les femmes, cette 62ème édition de la Saintélyon a tenu toutes ses promesses. 1 réaction

La saintelyon 2014

Le plateau élite de la SaintéLyon 2015 (69), le 5 décembre 2015

Par Clément Excoffier le 1 décembre 2015

Dernier grand rendez-vous trail de la saison, la Saintélyon a, cette année encore et pour sa 61ème édition, attirée un plateau élite de très haute volée. 1 réaction

Lyon Urban Trail by night 2015

Les résultats du Lyon Urban Trail by night (Lyon, 69), le 7 novembre 2015

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 8 novembre 2015

Beau succès pour la deuxième édition du Lyon Urban Trail by night disputé dans des conditions quasi estivales en plein mois de novembre. Plus de 6000 coureurs étaient au départ avec 2 000 coureurs sont le 26 km et 4 000 sur le 13 km. 8 réactions

Championnat de France de trail 2015 Patrick Bringer

Les résultats du Championnat de France de trail long (Mont-Dore, 63), le 27 septembre 2015

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 27 septembre 2015

Pour cette troisième édition des championnats de France, Patrick Bringer pour sa dernière course, remporte le titre de champion de France. Chez les femmes, victoire de Maud Gobert.

Sylvain Court championnat du monde de trail Annecy 2015

Championnats de France de trail 2015 : qui seront les champions ?

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 23 septembre 2015

La troisième édition des championnats de France de trail sur une date se déroulera ce dimanche 27 septembre 2015 lors des trails du Sancy. Alors que les élites seront présents en masse, c'est plus de 3 500 coureurs qui découvriront les sentiers.

Yoann Sert et Stéphanie Duc

Les résultats du challenge « Alpitrail » 2015

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 29 août 2015

A l'issue de quatre épreuves sur Courchevel, le Challenge Alpitrail a couronné Yoann Sert et Stéphanie Duc

Les résultats de la 3ème manche des Plum KV Courchevel, le 21 août 2015

Par Clément Excoffier le 24 août 2015

Yoann Sert et Stéphanie Duc s'imposent dans des nouveaux chronos records. 1 réaction

Le plateau des Championnats de France de trail 2015 (Le Mont Dore,63), le 27 septembre 2015

Par Clément Excoffier le 30 juillet 2015

A deux mois des Championnats de France de Trail, le plateau de la course commence à se dévoiler et il s'annonce gargantuesque !

6000 D 2015

Les résultats de la 6000D (Aime La Plagne, 73), le 25 juillet 2015

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 25 juillet 2015

La 26e édition de la 6000D a couronné pour la troisième fois consécutive Sébastien Spehler. Chez les féminines, Stéphanie Duc s'impose après une belle chevauchée en tête de course.

60000 D 2013

25 et 26 juillet 2015 : Altitude pour certains, voyage pour d’autres

Par Clément Excoffier le 23 juillet 2015

Alors que certains coureurs s'élanceront à l'assaut des sommets alpins, d'autres ont opté pour des lignes de départ plus exotiques !

Marathon du Mont-Blanc 2014

Marathon du Mont Blanc (Chamonix, 74) du 26 au 28 juin 2015 : un plateau de haut vol

Par Clément Excoffier le 24 juin 2015

Cette année encore, les meilleurs traileurs ont rendez-vous à Chamonix pour 3 jours de course. Passage en revue des forces en présence.

Championnat du monde de trail 2015

Les résultats des championnats du monde de trail 2015 (Annecy-le-Vieux, 74)

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 30 mai 2015

Sur la maxi-Race, les Français ont été maîtres des lieux. Sylvain Court et Nathalie Mauclair sont sacrés champions du monde 2015 au terme de magnifiques batailles. Et les deux équipes de France remportent le titre par équipe. Carton plein, comme en 2011. 1 réaction

Dynastar X3 Courchevel 2015

Les résultats du Dynastar X3 Courchevel (73), le dimanche 19 avril 2015

Par Rédacteur le 20 avril 2015

501 participants et un plateau de très haut niveau ont pris part à la troisième édition d'un triathlon montagne. Une formule inédite proposée par Courchevel Sport Alpinisme pour une édition placée sous le signe du soleil… et de la performance !

Dynastar X3 Courchevel (73), le 19 avril 2015

Par Clément Excoffier le 16 avril 2015

600 concurrents seront au départ du Dynastar X3 Courchevel 2015 dans la célèbre station de ski du massif de la Vanoise.

Equipe de France maillot

Championnats du Monde de Trail 2015 : la sélection officielle

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 11 avril 2015

A l’occasion du marathon de Paris, la Fédération Française d’athlétisme a officialisé la sélection de l’Equipe de France qui défendra les couleurs nationales lors des Championnats du monde qui se dérouleront à Annecy le 30 mai 2015, lors de la Maxi Race.  

Trail des Glaisins 2015 Marie Dohin

Au cœur du Trail des Glaisins (74), le 4 avril 2015 avec Marie Dohin

Par Rédacteur le 5 avril 2015

Troisième féminine de l'édition 2015 du Trail des Glaisins, Marie Dohin revient sur sa première expérience sur cette épreuve. Une expérience concluante à une semaine du marathon de Paris.

Connexion

Mon compte | Créer un compte

Commentaires

31/05
Maxime
Une fréquence cardiaque élevée pour une enfant
31/05
Berger
« Pourquoi il ne faut PAS boire un jus de citron dans de l’eau chaude tous les matins »
30/05
MB
Morhad Amdouni : « Mon record de France n’a strictement rien changé, je suis sans équipementier. C’est difficile à dire mais c’est ainsi. »
30/05
MB
Michaël Gras : « Finir le marathon, battre mon record d’une minute et faire moins de 2h10 c’était une immense joie, énormément d’euphorie. »
30/05
VOLLMER Jean Claude
Plan d’entraînement pour progresser sur 1500m
29/05
Rémy Deutsch
Comment s’entraînent les champions ?
29/05
Rérat+Jacques
Comment s’entraînent les champions ?
28/05
Boubakari
Plan d’entraînement pour progresser sur 1500m
28/05
Sauvebois
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
28/05
Alain
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
28/05
Alain
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
28/05
Azedine BENDERRADJI
Tendinopathie du tendon d’Achille : quels sont les soins possibles ?
27/05
Olivier
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
27/05
Neko
Travailler son endurance musculaire
26/05
Eddy
Quel entrainement réaliser pour gagner en endurance quand on est sous béta-bloquant?
26/05
Rémy Deutsch
Comment s’entraînent les champions ?
26/05
Fatim
Douleur au genou suite à une chute
25/05
Pascal Balducci, expert lepape info
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
25/05
Philippe
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
25/05
toni
Cyclisme : les facteurs de la performance
25/05
ED
Comment s’entraînent les champions ?
24/05
Jacques Pruvost
Ténosynovite du cou-de-pied, combien de temps avant de reprendre la course ?
24/05
Jacques Pruvost
Douleur subite aux ischio-jambiers ? Notre médecin vous répond.
24/05
Jacques Pruvost
Sport et hernie inguinale opérée, possible ?
24/05
Jacques Pruvost
Douleur des adducteurs, douleur du pubis : est-ce une pubalgie ?
24/05
Jacques Pruvost
Arrachements osseux
24/05
Jacques Pruvost
Lésion des adducteurs – Les conseils du médecin du sport
24/05
Sylvain
Peut-on porter une genouillère rotulienne en permanence ?
24/05
Jacques Pruvost
Douleur au genou suite à une chute
23/05
Claude
Comment reprendre après une hernie Inguinale ?
23/05
Laud
L’hydratation et la stratégie nutritionnelle pour un premier Ironman (Partie 4)
22/05
Bolou bi Hermann
Comment reprendre après une hernie Inguinale ?
21/05
Barras Etienne
Peut-on encore subir des fringales en vélo ?
20/05
el berkani
Surpoids : les 10 clés pour vous reprendre en main
17/05
André-Régis Habig
Michaël Gras : « Finir le marathon, battre mon record d’une minute et faire moins de 2h10 c’était une immense joie, énormément d’euphorie. »
17/05
De Castro frederique
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
17/05
Chris
Douleur au genou suite à une chute
16/05
David
Douleurs fessière et lombaires
16/05
Bob Kennedy
Cyclisme : Pourquoi faut-il tourner les jambes à vélo ?
14/05
Arnault
Tension artérielle élevée, faut il continuer à faire du sport ?

Entraînement

  • Progresser
  • Forme
  • Trail
  • Plans d'entraînement
  • Exercices d'étirements
  • Exercices de musculation

Nutrition

  • Manger équilibré
  • Diététique de l'effort
  • Mincir
  •  
  •  
  •  

Santé

  • Se soigner - se protéger
  • Comprendre son corps
  • Se motiver
  •  
  •  
  •  

Courses

  • Actualités
  • Portraits
  • Comptes-rendus
  • Agenda
  • À savoir
  •  

Équipement

  • Actualité
  • Tests produits
  •  

Calendrier

  • Rechercher une course
  • Tous les résultats
  • Récits de course

Questions

  • Entraînement
  • Nutrition
  • Santé

Outils

  • Calculer votre FCM
  • Calculer votre poids idéal
  • Calculer votre IMC

Newsletter

Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter hebdomadaire et recevez les infos qui vous intéressent par mail.

Haut de page
  • Crédits
  • Conditions générales
  • Mentions légales
  • Publicité
  • FAQ Membre
  • FAQ Organisateur
  • Contact
  • Qui sommes nous ?
  • La rédaction
  • Emploi
© Copyright 1996-2023 LEPAPE - Tout droits réservés

Vive la pub

Lepape-Info est un des médias français spécialisés dans le running les plus lus. Cette position nous donne une responsabilité : celle de vous offrir des informations libres, indépendantes et de qualité. Cette qualité a un prix, que finance en partie la publicité.

Nous avons choisi de réserver quelques espaces privilégiés de notre site d'information pour que les plus belles marques puissent aller à la rencontre de nos lecteurs. Nous veillons toujours à ce que ces publicités soient utiles et s'intègrent bien dans notre site.

Ces publicités sont systématiquement identifiées par le sigle PUB
Vous êtes annonceur, contactez vite notre service publicité
Vous êtes lecteur, donnez nous votre opinion sur nos annonces