Cyclisme : 5 croyances à déconstruire
Les croyances présentées ci-dessous concernent à priori les débutants. À priori seulement car en prenant un peu de...
maigrir
Faut-il sauter le petit-déjeuner pour maigrir ?
À travers les études en laboratoire, l’idée tend à se confirmer que le petit-déjeuner influence de façon durable...
S’entraîner en chaleur pour maigrir : Rêve ou réalité ?
Partons de l’idée reçue qui consiste à se dire qu’un exercice en ambiance chaude fait maigrir. Naïvement, c’est...
Circuit Training brûleur de graisse : Les 4 points indispensables pour atteindre ses objectifs.
1- Préparer son corps Avant de débuter ce type d’activité physique il faut que votre corps soit prêt....
Pourquoi je dois aussi faire du cardio si je veux maigrir…
L’endurance, une des clés pour la perte de poids Les dernières études confirment que l’entraînement en endurance contribue...
Se couvrir pour maigrir ?
C’est vrai, culturellement on a vu les vidéos de Rocky en pull-over pour préparer ses combats ; on entend...
« Comment je fais pour atteindre mon poids de forme ? »
Target : Kilos en Trop Là et puis encore Là Ne cherchez pas à cibler votre excédent de...
7 conseils pour courir et perdre du poids
Très souvent, on associe l’idée de courir à la perte du poids. Or, courir ne fait pas maigrir....
Pourquoi reprend-on du poids après un régime ?
Pourquoi cette réaction du corps après un régime ? Il semble que la préservation de l’espèce, c’est-à-dire la...
Les kilos émotionnels, c’est quoi ?
La détresse émotionnelle La perturbation de l’équilibre émotionnel a parfois des répercussions sur l’assiette. Chez certaines personnes, on...
Le jeûne est-il compatible avec le sport ?
C’est quoi jeûner ? Faire un jeûne, c’est ne plus rien manger sur un jour, une semaine, un...
L’eau ferait-elle maigrir ?
Non ! L’eau ne fait pas maigrir L’étude en question concerne des personnes obèses à qui l’on a...
10 conseils pour perdre les 2/3 kilos !
Pas la peine de faire n’importe quoi et de se lancer dans un jeûne ou une énième version...
Quels sports pour maigrir efficacement ?
Le sport à lui tout seul ne fait pas maigrir mais il y contribue notamment si vous décidez...
Où sont les calories cachées ?
Cette expression de » calories cachées » est inappropriée. Elle sous-entend qu’il existerait des aliments pourvoyeurs de calories...
Les Français et les régimes : une relation complexe
L’étude a été commandée à IPSOS par Metabolic Profil (un programme de nutrition personnalisé). Publiés en ce mois...
Musculation : mieux que le cardio pour maigrir ?
Pourquoi la pratique du cardio n’est-elle pas aussi efficace que celle de la musculation ? L’expression « trop longtemps,...
Cyclisme.- objectif minceur : perdez vos kilos de l’hiver !
Avec le printemps, la météo devient plus clémente pour rouler à nouveau à l’extérieur. Une évidence apparaît alors...
N’ayez plus peur du gras !
Le gras, c’est la vie ! De la naissance jusqu’à la fin de vie, l’être humain aura toujours dans...