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Peut-on être fit mais en mauvaise santé ?

Cette idée sonne comme un paradoxe, à première vue. Alors que l'image de magazine d’un athlète musclé peut être perçue comme un idéal de santé, le fonctionnement réel du corps de cet athlète pourrait pourtant s’écarter du véritable concept de santé.


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Musculation et période de chaleur

Alors qu’au fil des années les chaleurs d’été deviennent particulièrement longues et éprouvantes, elles ne sont pas sans effet sur notre niveau d’endurance. D’un point de vue physiologique, la montée en température du corps à l’exercice entraîne une sollicitation cardiaque et énergétique supérieure, et compromet VO2max. D’un point de vue extérieur, elle dégrade les performances des traileurs, runners et cyclistes d’endurance.






Fitness : quelques conseils beauté après l’effort

La liste des activités dans les salles de sport ne cesse de s’enrichir. Entre cours collectifs et cardio-training, l’offre est complète pour parfaire votre condition physique. Avant de vous adonner voici quelques conseils forme&beauté glanés auprès de deux adeptes pour conjuguer efforts physiques et féminité et ne pas entendre de retour au bureau :  "toi, tu sors de l'entraînement!".