LEPAPE.COM - Votre sélectionneur d'équipement sportif
- Deux magasins : Paris et Lyon
LEPAPE PRO - La référence professionnelle
Facebook Twitter Instagram Youtube Flux RSS
Actualités et Conseils Running, Trail et Triathlon
Tous les contenus
  • Running
  • Trail
  • Cyclisme
  • Triathlon
  • Fitness
  • Randonnée
  • Entraînement
    • Tous nos plans d’entraînement
    • Entraînement Running
    • Entraînement Trail
    • Entraînement Cyclisme
    • Entraînement Fitness
    • Entraînement de Champion(ne)s !
    • Calculer sa FCM
    • Calculer sa VMA
    • Q/R Entraînement
  • Nutrition
    • Manger équilibré
    • Diététique de l’effort
    • Mincir
    • Q/R Nutrition
    • Calculer son IMC
    • Calculer son poids idéal
  • Santé
    • Se soigner et se protéger
    • Comprendre son corps
    • Se motiver
    • Q/R Santé
  • Équipement
    • Actualité produit
    • Tests produits
    • Q/R Équipement
  • Actualité
    • Actualités running
    • Actualité cyclisme
    • Actualité fitness
    • Calendrier
    • Organisateurs mettez votre fiche à jour
    • Jeux concours
  • Filtrer par
  • Actualité
Photo : Le Dauphiné Libéré / Vincent Ollivier
Actualité trail

Championnats de France de Trail 2018 : Aurélien Dunan-Pallaz et Maryline Nakache remportent le Trail Long !

Par Rédacteur le 17 juillet 2018

Ce samedi 14 Juillet a eu lieu les Championnats de France de Trail à Montgenèvre. Découvrez les résultats des trails court et long de cette 6ème édition.

SkyRace2015_Départ2__G_Pace_OTMontgenevre
Verticale Race

Le Challenge Sud Est des trails 2015 a rendu son verdict

Par Rédacteur le 27 juillet 2015

Au terme de 4 étapes âprement disputées, le kenyan Edward Kimosop chez les hommes et Lisel Merello chez les femmes, remportent ce Challenge 2015.

montée du Chaberton
Trail

Sky Race Montgenèvre (Montgenèvre, 05), le 18 juillet 2015

Par Clément Excoffier le 12 mai 2015

Découvrez le parcours de cet ultra-trail au cœur des Hautes Alpes.

Sky race
Trail

La Sky Race (Montgenèvre, 05), le 18 juillet 2015

Par Clément Excoffier le 17 mars 2015

Pour sa 17ème édition, la Sky Race prend ses quartiers dans le Brianconnais, et proposera un ultra-trail de 90 km.

lac de l'Ascension (2)
Trail

Sky Race 2014 (L’Argentière la Bessée, 05), le 13 juillet 2014

Par Clément Excoffier le 5 juillet 2014

Une course mythique au cœur du Pays des Écrins afin de découvrir les paysages du Briançonnais dans les Hautes Alpes.

Mohamad Ahansal en compagnie de Patrick MICHEL
Trail

La Sky Race du Pays des Ecrins à L’Argentière la Bessée (05), le 21 juillet 2013

Par Rédacteur le 16 juillet 2013

La 15ème édition de la Sky Race du Pays des Ecrins se déroulera ce dimanche 21 juillet 2013. Dawa sherpa, vainqueur 2012, est blessé et ne sera pas présent cette année. Mais les organisateurs attendent notamment le Marocain Mohamad Ahansal.

Connexion

Mon compte | Créer un compte

Commentaires

08/08
vicky
Quel entrainement réaliser pour gagner en endurance quand on est sous béta-bloquant?
08/08
vicky
Quel entrainement réaliser pour gagner en endurance quand on est sous béta-bloquant?
08/08
Alex
Cyclisme : Etude sur 3 cyclistes dans le TOP 5 du Giro
08/08
saraah
Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?
08/08
Marc
Attention aux reprises trop rapides
06/08
Ecochilde
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
05/08
Les Secrets du Coureur
Les bienfaits d’une séance dans l’eau
05/08
Melisse Jean-Luc
Hyperuricémie chez le sportif : la goutte de trop ?
05/08
Les Secrets du Coureur
Sodium ou sel : Est-ce la même chose pour le sportif ?
05/08
Cyrille
Cyclisme.- Pourquoi ai-je des fourmis dans les mains ?
05/08
Moreau
« Le poirier », un exercice d’équilibre et de gainage
03/08
Galise
Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?
03/08
Yann
Douleur derrière la cuisse : deux causes possibles
01/08
Sebdu35
Combien de temps pour affiner sa silhouette ?
29/07
Doc
Plan d’entraînement pour un marathon en 4h15 (3 séances par semaine)
28/07
Sébastien
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque
28/07
Protocole
Course à pied : conseils pour reprendre après un claquage
28/07
Protocole
Course à pied : conseils pour reprendre après un claquage
28/07
Pascal Balducci, expert Lepape info
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque
28/07
Enyegue desire
Hernie Inguinale et course à pied
28/07
Enyegue desire
Hernie Inguinale et course à pied
27/07
Plavci
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
27/07
Jacques Pruvost
Douleurs aux jambes à l’effort
27/07
Jacques Pruvost
Quel entrainement réaliser pour gagner en endurance quand on est sous béta-bloquant?
27/07
Jacques Pruvost
Lésion meniscale et course à pied : quelles solutions?
26/07
DUBOISSE
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque
26/07
susana
Douleur(s) aux pieds, qu’est-ce que c’est ?
23/07
Catherine
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
23/07
Aurelie
trail/course à pied sans ligament croisé antérieur
23/07
Sarah20
Douleur au genou suite à une chute
22/07
Laurent
Le pignon fixe, quel intérêt ?
21/07
Julien c
Plan d’entraînement pour courir un semi-marathon en 1h40 (3 séances par semaine)
20/07
Jérôme
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
19/07
Les Secrets du Coureur
Hugo Charrier : « La course démarre sur Kavval avant que le coureur ne se l’approprie sur la ligne de départ. »
19/07
Letailleur
Cyclisme : Programme d’entraînement pour revenir en forme en 6 semaines !
19/07
Pascal Balducci, expert Lepape info
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
18/07
susana
Douleur(s) aux pieds, qu’est-ce que c’est ?
18/07
susana
Douleur(s) aux pieds, qu’est-ce que c’est ?
18/07
susana
Douleur(s) aux pieds, qu’est-ce que c’est ?
18/07
susana
Douleur(s) aux pieds, qu’est-ce que c’est ?

Entraînement

  • Progresser
  • Forme
  • Trail
  • Plans d'entraînement
  • Exercices d'étirements
  • Exercices de musculation

Nutrition

  • Manger équilibré
  • Diététique de l'effort
  • Mincir
  •  
  •  
  •  

Santé

  • Se soigner - se protéger
  • Comprendre son corps
  • Se motiver
  •  
  •  
  •  

Courses

  • Actualités
  • Portraits
  • Comptes-rendus
  • Agenda
  • À savoir
  •  

Équipement

  • Actualité
  • Tests produits
  •  

Calendrier

  • Rechercher une course
  • Tous les résultats
  • Récits de course

Questions

  • Entraînement
  • Nutrition
  • Santé

Outils

  • Calculer votre FCM
  • Calculer votre poids idéal
  • Calculer votre IMC

Newsletter

Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter hebdomadaire et recevez les infos qui vous intéressent par mail.

Haut de page
  • Crédits
  • Conditions générales
  • Mentions légales
  • Publicité
  • FAQ Membre
  • FAQ Organisateur
  • Contact
  • Qui sommes nous ?
  • La rédaction
  • Emploi
© Copyright 1996-2022 LEPAPE - Tout droits réservés

Vive la pub

Lepape-Info est un des médias français spécialisés dans le running les plus lus. Cette position nous donne une responsabilité : celle de vous offrir des informations libres, indépendantes et de qualité. Cette qualité a un prix, que finance en partie la publicité.

Nous avons choisi de réserver quelques espaces privilégiés de notre site d'information pour que les plus belles marques puissent aller à la rencontre de nos lecteurs. Nous veillons toujours à ce que ces publicités soient utiles et s'intègrent bien dans notre site.

Ces publicités sont systématiquement identifiées par le sigle PUB
Vous êtes annonceur, contactez vite notre service publicité
Vous êtes lecteur, donnez nous votre opinion sur nos annonces