Courir pour le plaisir et progresser
Un internaute pratiquant la course à pied sans objectif de performance et ne pouvant courir que le vendredi, le samedi et le dimanche se demande s’il peut progresser. Gilles Dorval lui répond.
Lire la suite Une séance de natation permet de vous aider à récupérer
Un internaute souhaiterait intégrer une séance de natation dans son plan d'entraînement afin de préparer son prochain marathon. Gille Dorval, entraîneur lui répond
Lire la suite Organisez votre sortie longue
Un internaute souhaiterait courir un marathon en ne s'entraînant qu'une fois par semaine. Gilles Dorval lui répond.
Lire la suite Avec un plan d’entraînement, signé Gille Dorval
Inscrite sur la Parisienne (le 11 septembre à Paris) à la suite d’un pari, une internaute appelle à l’aide.
Lire la suite 
Un internaute souhaite retrouver ses performances d’antan mais ne comprend pas les nouvelles terminologies de l’entraînement. Gilles Dorval, entraîneur, le conseille.
Lire la suite 
Pour courir plus vite, il faut aussi courir lentement. Gilles Dorval, conseille un coureur débutant en plein doute.
Lire la suite Un 100 km ne s'improvise pas
Un internaute souhaite "s'offrir" un 100 km pour ses 50 ans. Gilles Dorval lui propose quelques clés.
Lire la suite 
Que faire avant d'entamer sa préparation marathon ? Gilles Dorval, entraîneur répond à la question d'un internaute.
Lire la suite 
Un internaute de 50 ans se demande s'il peut encore programmer des séances de VMA courte. Gilles Dorval, entraîneur, lui répond.
Lire la suite 
L'entraînement sur un vélo d'appartement peut-il remplacer une séance de course à pied ? Gilles Dorval, entraîneur, répond.
Lire la suite 
16 mai 2012