Entraînement fitness
Elliptique, vélo ou rameur, un ménage à trois
Quel appareil cardio choisir, comment les utiliser et dans quel ordre ? Suivez les conseils de Renaud Longuèvre
Entraînement fitness
Appareils de cardio-training et préparation au marathon : quel intérêt ?
Vous êtes marathonien(ennes) et vous vous demandez quels bénéfices vous pouvez tirer d'un appareil de cardio-training (type vélo elliptique, rameur...) ? Et lequel privilégier ? Éléments de réponses avec Renaud Longuèvre, entraîneur.
Entraînement fitness
Entraînement en salle, cardio training pour débutant
Vous vous entraînez en salle et ne savez pas quoi faire ? Voici un plan d'entraînement qui vous permettra de progresser.
Entraînement fitness
Le bon circuit cardio-training
Comment orchestrer son entraînement cardio-training en salle ? Renaud Longuèvre répond. 1 réaction
Entraînement fitness
Stepper ou elliptique ?
Une internaute souhaiterait savoir s’il est préférable d’utiliser un stepper ou un elliptique. Renaud Longuèvre l’éclaire.
Entraînement fitness
Musclé mais pas Musclor !
Pas si facile en salle de musculation de se concocter un programme afin d’être « beau » sans pour autant ressembler à monsieur Univers.
Entraînement fitness
Des abdos-fessiers à chaque séance
Une jeune femme souhaite entretenir sa forme en salle. Renaud Longuèvre prodigue ses conseils. 2 réactions
Entraînement fitness
Le rameur, un appareil complet
Que faire sur un rameur ? Renaud Longuèvre vous explique 1 réaction
Entraînement fitness
Faut-il un cardio quand on fait de la salle ? Si oui pourquoi ?
Un outil de contrôle avant tout.