Ma fréquence cardiaque maximale (FCM) est-elle trop basse ?
Bonjour, Je suis une jeune femme de 25 ans. J’ai réalisé un test VMA sur tapis de course...
louKbri
Entrainement en début d’après-midi: quelle alimentation?
Bonjour, habituellement, je m’entraîne en fin de journée ou le matin, et je ne rencontre donc pas de...
Renforcement musculaire, que faire ?
Bonjour, Depuis deux ans, je fais à peu près tous les jours 45 min de gainage, pompes, abdos,...
Trop de fruits et légumes, c’est possible ?
Bonjour, Actuellement, on vante les multiples avantages des fruits et légumes. J’ai au fil du temps beaucoup augmenté...