Bonjour, Joggeuse depuis une vingtaine d’années, je pratique uniquement une fois par semaine (le dimanche matin à raison...
Pour ma première course, le 25/07/2012 12,700 kms, biarritz-bayonne, que je pense faire en 55-56 mns, je compte...
Je participe à ma première course ,12,700 kms le 25 juillet 2012 (départ 9h30 pour environ 55 mns...
Bonjour! Merci pour votre site qui a le mérite de me paraître très clair par rapport à bien...
bonjour, je voudrais avoir des renseignements sur des exercices d’étirements à faire avant et après mes entraînements et...
Bonjour J’ai deux pieds fortement différents. Le droit est plat et ma foulée de ce pied est pronatrice....
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Je souhaite participer à un semi marathon. Sachant que le mercredi samedi et dimanche je pratique le vélo,...
Bonjour, suite à une grosse fatigue après mes début en trail et ayant fait une coupure d’une semaine,...
Salut Seb, comment planifie tu ta saison d’Ultra ? Au feeling, en fonction de ton sponsor, de ta...
Agé de 44 ans,je pratique la course à pieds depuis 17 mois (après avoir perdu 24 kgs grâce...
Bonjour, Je viens de courir un 100km route et dans 04 semaines je prend le départ d’un trail...
Je dois réaliser un 1000m en 3mn30s, comment faire ? La réponse de la rédaction, Gilles Dorval vous...
S’il vous plait, j’ai un problème je dois préparer un test de 8km en 42mn, merci pour votre...
Bonjour, ma fille de 12 ans fait partie du club d’athlétisme de son collége (UNSS) elle y pratique...
Bonjour, pourquoi lorsque je commence à courir j’ai une fréquence cardiaque qui correspond à 80% de ma FCM...
Bonsoir, j’ai 17 ans et demi et je voulais savoir si je pouvais avec énormément de volonté et...
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