J’ai beaucoup de mal à respirer dans les descentes notamment celles qui sont un peu abruptes. Comment y...
Bonjour, débutant en trail depuis février et déjà deux trails de 26 km avec 1600 et 1300 D...
bonjour J’ai fait le marathon de Paris et abandonné au 28e km, c’était mon 5 marathon mais à...
bonjour, a tous voila je cherche un plan d’entrainement pour un semi en moins de 1h45 mais je...
Quel appareil cardio est le plus efficace pour muscler les fessiers, elliptique, stepper, vélo..? Merci Pas de question...
Bonjour, Je souhaiterais si possible un avis de votre part en vue de participer fin juin 2012 au...
Bonjour, Je cours à la campagne et jusqu’à présent, je prenais des chaussures routes et chemins mais en...
Nous faisons le raid des Mascareignes (Environ 61km et 2300 de dénivelé positif, dans le cadre du Grand...
Bonjour, Je vous contacte pour savoir si vous fournissez des plans d’entrainement ? Je suis un ancien coureur,...
Bonjour, Je voudrais participer à la course du viaduc de Millau, c’est une course sur 24 km avec...
Bonjour, Tout d’abord félicitations pour votre site qui fourmille de pleins de bon conseils dans tous les domaines....
Bonjour, en mai je fais le raid de Gigondas avec 56km et 3175 de dénivelé positif. Je fais 4...
Bonjour Au cours d’un entrainement, fin février, j’ai fais une chute directe sur le genou avec hémarthrose ponctionnée...
Bonjour Je viens de commencer à courir sans avoir fait de sport depuis longtemps. Je n’y connais rien...
Afin de préparer un ultra-trail de 90 km, je m’entraîne sur le plat avec un cardio en endurance...
Pourquoi je m’effondre au 15km sur un semi? J’ai fait 3 semis et j’ai toujours le même temps...
La question : Est-il possible de faire dans un mois et demi un trail de 25 km (850...
Bonjour, J’envisage cet été de participer : un dimanche matin aux 15km de Seignosse qui est une course...
Bonjour. Je participe fin juillet à mon premier trail (la 6000D) j’aurais voulu des conseils au niveau de...
