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Bonjour, Je viens de faire mon premier Paris-Versailles en 1h35. Je ne suis donc pas encore une coureuse...
Bonjour, Je me suis mis aux compétitions il y a peu : deux semi cet été (à un...
Bonjour Lors de la CCC j’ai eu particulièrement mal aux ischios. Je souhaiterais les préparer plus cet hiver....
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bonjour.j’ai repris la course après une operation d’hernie discale l4/l5.comment intégrer du vélo dans mon entrainement, dans quelle...
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Que pensez vous de l’aquarunning ? Est-ce un complément de la course à pied ? Est ce que...
Je débute en course à pied, j’ai déjà fait quelques footing de 30 min, j’ai vu qu’il y...
Bonjour Mr Dorval Existe t il la suite de l’entrainement du cooper pour faire plus de 3300m? Après...
Ayant prévu de courir un 10 kms, quel entrainement puis-je faire les jours précédents ? Nombre de sorties...
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Bonjour, J’aimerais muscler tout mon corps mais j’ai peur de le faire en largeur et je ne veux...
