La question : Après quelques déconvenues sur diverses courses de trail, j’ai abandonné sur celle où je m’étais...
Bonjour, J’ai regardé les différents plans d’entrainements pour l’ultra trail. Connaissez-vous un parcours à Paris ou alentours où...
Je me suis testé sur l’Origole (75km, 2000 m D ) et j’ai abandonné au 30ème km à...
La question : Bonjour. On entend souvent parler les champions de l’intérêt d’une planification sur trois ans, je me demande ce...
La question : Bonsoir, je ne m’entraîne jamais l’hiver mais là je voudrais faire un travail pour le...
La question : Bonjour. Comment gérer la transition entre deux plans d’entraînement ? Par exemple, après avoir bouclé une préparation...
La question : Bonjour. Au cours d’un test sur tapis, j’ai atteint les valeurs suivantes : FCMax : 180...
La question : Bonjour. Je prépare mon plan 2013 et je souhaite faire la Montagn’hard (100 km –...
Bonjour, Y’a quelque chose que je ne comprends pas, mon but et d’être dans les 35 mn voire...
Voilà, j’ai 15 ans et je cours maintenant depuis 3 ans et cette année est l’année où je m’entraîne vraiment...
Bonjour, Je viens de faire la Diagonale des Fous, il y a 15 jours et je voulais savoir...
Bonjour, Je cours depuis des années sans trop chercher la performance ou la progression. J’ai beaucoup couru sur...
Bonjour, Je pratique la cap depuis un peu plus d’un an. J’ai couru quelques 10 km en 56.25...
Bonjour, Ayant découvert la course à pied (et plus ou moins le sport…) il y a un an,...
Bonjour,Coureur depuis plusieurs années, j’ai décidé de faire le grand saut de la compétition. Après un trail de...
J’ai 41 ans . Ma FC Max était il y a un an de 190 (observée sur les...
Bonjour Je dois participer à un trail de 75 km au Perray en Yvelines (78), l’Origole, départ à...
Ayant acquis un cardiofréquencemètre pour surveiller ma fcm, je viens d’effectuer le test de terrain pour établir ma fcm (test...
Bonjour Je n arrive pas à trouver un plan d’entrainement pour un trail de 50km et 3000 m...
